首先，我建議高中生只選擇一項比賽。 如果太多，就會消耗你過多的精力，得不償失。 那么如何判斷自己是否要參加比賽呢？ 我們先來看看這個視頻。
如果答案是否定的，那么我建議你放棄比賽并停止談論它。
01 推薦書籍： 第一類：通用過橋教材，從高中開始一直到比賽入門階段。
其中，我們推薦兩本書。 第一篇是《高中物理》，沉克奇老師編寫，中國科學技術大學出版社出版； 二是《新概念物理讀本》，趙開華老師編寫，人民教育出版社出版。 這兩本書的特點是從高中物理開始，從零開始。 也就是說，如果你只有初中物理水平或者還沒有完全搞清楚初中物理，直接看這兩本書不會有太大問題。 這兩本書都是每個人的作品。 越簡單的書，寫起來就越困難。 他們都有匹配的問題，您可以回去做。 第一個比較正統，也比較經典。 第二本書叫，比較科普，但是使用效果也差不多。 如果你不在乎那幾塊錢，你可以把它們全部買回來。 無論哪本書讓你快樂，就讀它。
第二類：通用競賽教材。 競賽教材是指解釋競賽內容并包含一些練習的書籍。
這也是我們使用的最重要的書。 《力學》、《電學》由程家福老師撰寫，中國科學技術大學出版社出版。 它們是目前最經典的教材。 唯一要提醒大家的是，這兩本書重新出版后難度有所增加。 當你遇到不知道如何解決的問題時，千萬不要固執。 圈出它并詢問某人或明年再做一次。 《高中物理競賽教程》由張大同老師撰寫，華東師范大學出版社出版。 這本書和上面的書有類似的問題，就是有一些特別難的題，也圈出來了。 此外，本書有時會為一個問題提供八種不同的解決方案。 你只需要先了解其中的兩三個，然后圈起來，然后慢慢跟進。
《高中物理競賽訓練教程》由舒友生老師撰寫，浙江大學出版社出版。 舒老師是競技界的老手了。 這本書和上面的一樣高中物理競賽培優教程，跳過了一些特別難的題。 本書還有鐘小平老師撰寫的配套習題及答案。 兩本書可以一起使用。 《新高中物理奧林匹克指南》由范曉輝老師撰寫，南京師范大學出版社出版。 這本書是黑色的，簡稱“黑白封面”。 白色封面是配套的練習冊。 這兩本書可以一起買。 這本書比較簡單。 當你覺得前面的章節太難時，可以閱讀本書。
第三類：常見競賽題集，就是一本書，把題目釘在一起解釋高中物理競賽培優教程，數量不多。
因此，這類書適合大家在第二本書或第三本書中閱讀。 它會在你掌握一定知識的基礎上讓練習更加詳細。 我們要介紹的第一本書是沉晨老師寫的《 and 》。 其中包含很多俄語題，與國內競賽題相比，這些題更類似于俄語題。 不過這些問題你都明白之后，都是有聯系的，所以就沒有問題了。 就連韓兆宇同學很早以前也只看了這本書就去考場了……效果還不錯。 《物理競賽題目專編》和《物理競賽解題方法探討》均由蔣四喜老師撰寫。 這兩本書絕對是業界的良心之作。 它們寫得很仔細，每個問題都有詳細的解釋。 這兩本書也適合你讀完之后開始。 其中，“專題編譯”按知識點劃分，“方法”按方法劃分。 兩本書沒有重疊，你可以兩本都讀。
下一本我們要介紹的書是《物理問題集》，這絕對是一本重磅作品。 這本書原本有1000多頁厚，寫起來非常困難。 現在我們把它分成兩本書，和以前一樣。 這本書難度極大。 建議你找一個叫《物理題集難度分級表》的東西。 是我們早年寫的一個Excel表格。 它對應于您應該解決每個問題的程度。 ，不同的目標有不同的問題。 您可以購買這本書并將其帶回家作為供奉。 早晚三叩頭，早晚各燒三炷香，無事告辭。 您可以獲得更好的結果。 另一本書也是舒毓生老師寫的，叫《奧林匹克物理專題》。 這本書更接近競賽題。 以前的書里有一些大學和考研的題，《奧林匹克物理專題》是舒每年教的書。 寒暑假期間，幼兒園老師會提出一些新的問題。 這些問題都會不斷積累。 還有一些學生新整理的題交給舒老師。 舒老師會將它們轉化為更合理的狀態，分享給大家。 這本書非常接近物理奧林匹克競賽。 可以說是經典，應該算是解題必讀。 還有一本《新高中物理奧林匹克實踐題指南》，是一本白皮書。 都是范曉輝老師寫的，還有剛才的《新高中物理奧賽指南》。 兩本書一起使用。 這也是一本比較簡單的書。
前面幾本書中，最難的是《題集》和《奧題》，其次是《高等更好的物理》、《專題匯編》、《方法》，還有《高中物理奧賽實用題》最簡單的。
第四類：普通大學教材。
我們先從“高等數學”開始吧。 《高等數學》推薦大家使用李忠老師編寫、北京大學出版社出版的這本書。 這本《高等數學》分上、下冊。 大多數學生只會使用第一卷。 李忠老師是數學學院的老院長，專門為物理系的學生編寫了這本教材。 你可以仔細閱讀一下。 這就是《高等數學》這本書的使用方法。 我們需要重點關注的是概念的掌握和簡單的操作。 您不需要掌握特別復雜的操作。 這本書里特別復雜的概念也被去掉了，所以這本書看起來還是不錯的。 我們至少需要掌握單位函數的極限、導數、單位函數的定積分和不定積分（不需要掌握特別復雜的方法）、泰勒展開式和簡單的微分方程（可分變量的微分方程）。 至于更復雜的事情以后遇到再看吧。 沒有遇到的時候，就把書放在這里，當參考書用。 《新概念物理》是趙開華老師編寫的一套本科教材。 本書被認為是普通物理學（通常稱為大學一年級課程）。 本書還分為力學、熱學、光學、電學和量子物理。 ，量子物理先別著急，可以先從其他四本書開始，還有習題集可以買回來以后看。 這套書是最新的一套普通物理書籍，也是我極力推薦的一本。 這本書的內容還是比較豐富的。 同樣，閱讀這本書也不是為了掌握其具體的計算，而主要是為了掌握概念。
物理競賽不會直接測試本科以上的內容，而是會把這些想法拉出來進行測試。 所以當你看這本書的時候，重要的不是每道題應該怎么做，因為這套書中的練習確實比較簡單，比競賽題簡單。 理解中間這樣操作的思想很重要。
02 課程
官網上有一些關于運動的免費課程，你可以看一下。 我經常建議剛接觸物理科學的朋友先看看高中物理和數學，然后再開始學習競賽。 現在免費獲取【18天學高中物理】課程，幫助你搭建高中物理底層框架。 如果你愿意的話，可以聯系我。
03學習方法
我在之前的回答中已經回答過這個問題，這里有之前回答的鏈接。
在學習物理科學時，學習計劃非常重要。 您可以閱讀這篇文章并制定自己的學習計劃。
備戰物理比賽要注意的細節
物理競賽中如何解題：
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