比賽開始前，只有一個(gè)要求，那就是“請(qǐng)保證課堂成績”不！ 滑！ 坡！
還有一些是在學(xué)習(xí)體育比賽之前需要做的一些準(zhǔn)備工作。 琪心姐詳細(xì)講解一下~
1、總體規(guī)劃
2.素材競賽圖書清單（含電子書資源）
3. 出題技巧（含真題資源）
1、總體規(guī)劃
建議根據(jù)賽制安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。 總體安排可以如下：
2. 材料競賽書籍清單
歸根結(jié)底，競賽學(xué)習(xí)仍然是一場一人之戰(zhàn)。 只有讀書、學(xué)習(xí)、實(shí)踐，你才能沖出重圍，成為笑到最后的人。
所以啟心姐在這里建議大家從物理科學(xué)的教材開始學(xué)習(xí)：初中課、高中課、物理科學(xué)基礎(chǔ)……
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01.預(yù)備輪：高中課堂知識(shí)
1.1和1.2是最基本的內(nèi)容。 最好提前學(xué)習(xí)它們。 至少完成紅色標(biāo)記的部分已經(jīng)太晚了。
1.1 人民教育出版社高中物理教材物理必修1-2，選修3-1至3-5
難度★獲取指數(shù)★★★★★
必修課一 運(yùn)動(dòng)描述 力 牛頓物體平衡定律 必修課二 拋射運(yùn)動(dòng) 圓周運(yùn)動(dòng) 重力 機(jī)械能 3-1 電場 直流電路 磁場 3-2 電磁感應(yīng) 交流傳感器 3-3 分子運(yùn)動(dòng)理論 固液氣熱力學(xué)定律 3- 4 機(jī)械振動(dòng) 機(jī)械波 電磁波 光的折射 光波 3-5 動(dòng)量 原子結(jié)構(gòu) 原子核的波粒二象性
1.2 人民教育出版社高中數(shù)學(xué)教材難度★購買指數(shù)★★★★★
必修課1 集合函數(shù) 必修課2 空間幾何 點(diǎn)線面 直線方程 必修課3 算法 統(tǒng)計(jì)學(xué) 概率 必修課4 三角函數(shù) 平面向量 三角恒等變換 必修課5 三角函數(shù)數(shù)列不等式的解 選修課2-1 空間邏輯圓錐曲線向量和解析幾何 選修 2-2 導(dǎo)數(shù)和應(yīng)用 推理和證明復(fù)數(shù) 選修 2-3 計(jì)數(shù)原理 隨機(jī)變量
1.3 高中物理 沉克奇，中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社，一套四冊(cè)，力學(xué)/熱學(xué)/光學(xué)/電學(xué)
作為高中教材的補(bǔ)充，拓展視野，作為小說也很好讀。
難度★獲取指數(shù)★★★★
1.3.1高中物理學(xué)習(xí)題詳解 黃鵬智 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社
對(duì)于高中物理的配套解題（不包括思考題）（上圖），解題過程盡可能簡潔，思路清晰。 部分問題提供多種解答，旨在為讀者提供更權(quán)威、更全面的指導(dǎo)。
難度★獲取指數(shù)★★★★
1.4 《新概念物理高中讀物》第一卷/第二卷/第三卷已由趙開華人民教育出版社出版。
作為高中教材的補(bǔ)充，拓展視野，作為小說也很好讀。 它比以前的高中物理思路更加發(fā)散，適合興趣濃厚的學(xué)生。
難度★獲取指數(shù)★★★★
1.5 高中物理經(jīng)典題深度剖析 姜四喜 湖北教育出版社
作為高中課堂練習(xí)的一部分，它比同類書更突出要點(diǎn)，而且不存在寫高考題的人常犯的錯(cuò)誤。 看完以上書籍覺得不放心的同學(xué)可以嘗試一下。
難度★☆ 購買指數(shù)★★★
02. 預(yù)約第一輪比賽
本輪的重點(diǎn)是系統(tǒng)學(xué)習(xí)競賽知識(shí)點(diǎn)，掌握基本方法，養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，不必做太難、太陌生的題。
2.1 初中奧林匹克物理教程：力學(xué)/電磁程家福中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社（俗稱：程舒）
參賽必讀，系統(tǒng)詳實(shí)，深入淺出，老少皆宜，居家旅行必備。
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★★★
同系列還有另外兩本書——《熱光學(xué)現(xiàn)代物理》和《專題講座》。 作者不是程家富老師。 和程書難度差不多，但是推薦指數(shù)不如前兩本書。
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★
2.2 高中物理競賽教程-（新大綱版）蔣四喜浙江大學(xué)出版社
新大綱全新教程，內(nèi)容詳實(shí)，實(shí)例經(jīng)典，作者獨(dú)到見解。
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★★★
2.3 高中物理競賽教程一年級(jí)/二年級(jí)/三年級(jí) 華東師范大學(xué)出版社（俗稱：小綠皮書）
和程書一樣經(jīng)典，也是首輪必讀。 如果你覺得程叔太難了，不妨入手這套，緩解一下壓力。
難度★★☆ 獲得指數(shù)★★★★★
2.4 新高中物理奧賽輔導(dǎo)/新高中物理奧賽實(shí)踐題模型 小惠 南京師范大學(xué)出版社（俗稱：黑白）
前者黑色的是知識(shí)點(diǎn)，后者白色的是練習(xí)題。 這是早年最經(jīng)典的教材的新版本。 它與前兩本書的地位相同。 您可以選擇任何一個(gè)。 對(duì)于初學(xué)者來說難度稍低，但題量巨大，其中有很多經(jīng)典題。
難度★★☆ 獲取指數(shù)★★★★
2.5高中物理競賽教程新編新大綱版（第一冊(cè)+第二冊(cè)）+高中物理競賽訓(xùn)練教程習(xí)題浙江大學(xué)出版社
第一輪教材，以一本為主，再選一本為輔。 你不需要買太多。
難度★★☆ 獲取指數(shù)★★★★
2.6 高中物理奧林匹克標(biāo)準(zhǔn)教材 鄭永齡 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社
與同類競賽用書相比，大體相似，功能相同。 差異可能在于大學(xué)老師的視角略有不同。
難度★★☆ 獲得指數(shù)★★★
2.7 金牌之路：高中物理競賽指導(dǎo)筆記 張大同 浙江大學(xué)出版社
這是最早風(fēng)靡全國的比賽之一，堪稱經(jīng)典懷舊。 現(xiàn)在主要用于研究競爭發(fā)展的流變歷史。
難度★★☆ 獲取指數(shù)★★
03. 預(yù)約第二輪比賽
這一輪可以完善題目，補(bǔ)充一些普通物理知識(shí)，從更高的角度看賽題。
第一部分 競賽題目改進(jìn)
3.1 物理競賽專題匯編/物理競賽方法隨機(jī)討論 姜四喜 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社
試題分別從主題和方法兩個(gè)角度編寫，同時(shí)加入了作者獨(dú)特的見解。 已經(jīng)學(xué)過第一輪的同學(xué)可以開始，重點(diǎn)觀察作者的注釋。
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★★★
3.2 更高更好的物理 沉晨 浙江大學(xué)出版社（俗稱：高淼）
主題集借鑒了前蘇聯(lián)的許多主題，有助于開拓思路。 接下來的多套模擬考試訓(xùn)練，非常適合在第二輪長期學(xué)習(xí)中尋找一些考試節(jié)奏。
難度★★★☆ 獲取指數(shù)★★★★★
3.3 奧物理選題/奧物理考試選題舒友生北京大學(xué)出版社（俗稱：選題）
適合考試前兩個(gè)月。 有一些舒老師近年來組織的社會(huì)競賽的題，非常適合考前練習(xí)。 難度從半決賽到?jīng)Q賽不等。
難度★★★☆ 獲取指數(shù)★★★★★
3.4 俄羅斯中學(xué)物理競賽題500道新解浙江大學(xué)出版社（俗稱：500道）
俄羅斯的話題總是帶著戰(zhàn)斗民族的味道，常常讓人驚喜。 在第二輪中學(xué)習(xí)拓展自己的想法是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
難度★★★☆ 獲取指數(shù)★★★★
3.5 200道物理題納德北京理工大學(xué)出版社（俗稱：200道）
與500類似，這是一道來自匈牙利的東歐貴族考試題，用法與500相同。
難度★★★☆ 獲得指數(shù)★★★☆
3.6 國際物理奧賽鄭永齡訓(xùn)練選拔復(fù)旦大學(xué)出版社（俗稱：國訓(xùn)）
這是早期國家集訓(xùn)隊(duì)試題匯編，難度極大，需要有普通物理基礎(chǔ)甚至四大力學(xué)的一些基礎(chǔ)才能完全理解。 對(duì)于有興趣進(jìn)入國際隊(duì)的球員來說這是一本必備的書，否則只是將其作為致敬。
難度★★★★★ 獲取指數(shù)★★★
第 2 部分 普通物理
3.7 高等數(shù)學(xué)第1/2卷 李忠 北京大學(xué)出版社
這是一本專為物理學(xué)院學(xué)生量身打造的理科高等數(shù)學(xué)教材。 初學(xué)者可以直接學(xué)習(xí)普通物理書后面的附錄中的章節(jié)。 需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)的同學(xué)需要通讀+做題。
難度★★★☆ 獲得指數(shù)★★★★☆
3.8 高等數(shù)學(xué) 第7版 同濟(jì)大學(xué)出版社
這是工程大學(xué)使用的高等數(shù)學(xué)教科書。 如果你覺得上一本書太難，你可以從這本書開始。 用法類似。
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★★
3.9 力學(xué) 舒友生 北京大學(xué)出版社（俗稱：舒力）
可以說是最接近物理競賽的大學(xué)物理書，練習(xí)也非常準(zhǔn)確。 如果您只有時(shí)間學(xué)習(xí)一本大學(xué)物理書，那么這就是您的最佳選擇。
難度★★★☆ 獲取指數(shù)★★★★★
3.10新概念物理力學(xué)/熱學(xué)/電磁學(xué)/光學(xué)/量子物理高等教育出版社
在近幾年發(fā)布的通用物理教材中，這套教材特別適合對(duì)物理特別感興趣的學(xué)生，而不是那些以物理為工具的學(xué)生。 除了系統(tǒng)介紹物理常識(shí)，配套必要的練習(xí)和解題之外，還有很多有趣的小話題和科普文章，適合在長時(shí)間的競賽學(xué)習(xí)中保持興趣。 前四本書簡單易學(xué)，第五本量子物理適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)生。 僅以復(fù)賽為目標(biāo)的學(xué)生需參考《新概念物理難度分級(jí)表》。
難度★★★☆ 獲得指數(shù)★★★★☆
3.11 物理習(xí)題集舒友生中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社（俗稱：習(xí)題集）
經(jīng)典中的經(jīng)典，物質(zhì)競爭黨的象征。 它需要學(xué)習(xí)物理學(xué)的一般知識(shí)。 該課程規(guī)模較大，適合第一年在比賽中取得一定成績、第二年時(shí)間充裕的學(xué)生。 另外，即使不做，也可以拜一下，早晚磕三遍，早晚各燒三炷香。 只想?yún)⒓訌?fù)賽和決賽的同學(xué)，需參考《試題難度分級(jí)表》。
難度★★★★ 獲取指數(shù)★★★★☆
04.實(shí)驗(yàn)4.1實(shí)驗(yàn)命題參考標(biāo)準(zhǔn)
全國中學(xué)生物理競賽實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)手冊(cè) 北京大學(xué)出版社
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★★★
每個(gè)人都必須有一本并反復(fù)研究。 這是本屆復(fù)賽命題的主要參考標(biāo)準(zhǔn)。
4.2 實(shí)驗(yàn)教材
奧賽經(jīng)典高級(jí)教程系列——物理奧賽實(shí)驗(yàn)教程清一平湖南師范大學(xué)出版社比較老，但是很經(jīng)典，有助于總結(jié)實(shí)驗(yàn)思路。
4.3 每年一張專輯
主要價(jià)值是最后部分的實(shí)驗(yàn)問題和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。 不僅要能做得到物理競賽中的，還要參照標(biāo)準(zhǔn)才能保證高分。
難度★★★ 獲取指數(shù)★★★★
4.4 新基礎(chǔ)物理實(shí)驗(yàn)高等教育出版社
全國中學(xué)生物理競賽實(shí)驗(yàn)指南就是根據(jù)本書編寫的。 本書體量巨大，是北大本科生做實(shí)驗(yàn)的教材。 它側(cè)重于與前一章節(jié)重疊的思考問題。
難度★★★★ 獲取指數(shù)★★★☆
05.比賽類型
5.1應(yīng)用物理知識(shí)競賽和力學(xué)競賽
普通學(xué)生不需要閱讀已出版的教科書。
難度★★ 獲取指數(shù)★★
06. 參考書
6.1 高等教育數(shù)學(xué)出版社手冊(cè)
一個(gè)班級(jí)擁有一份就足夠了。 通常你可以只看目錄，需要的時(shí)候再查（如果你需要了解更多，你可以查看wiki，如果你想了解更多，請(qǐng)查看官方數(shù)學(xué)系教科書）
難度★★★★★ 獲取指數(shù)★★
6.2 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)物理詞典出版社第1-7卷
本書是本科物理專業(yè)從普通物理到四大力學(xué)、固體物理專業(yè)競賽研究人員的參考書。 它是用來尋找靈感的。 是普通學(xué)生入門后崇拜的重要角色。對(duì)物理研究感興趣的同學(xué)可以入學(xué)后看看
難度★★★★★ 獲取指數(shù)★
三、回答問題的技巧 1、回答問題不是萬能的，但不回答問題是絕對(duì)不行的
在備戰(zhàn)學(xué)習(xí)的過程中，知識(shí)點(diǎn)的掌握和答題是相輔相成的，缺一不可。
瘋狂地研究問題而不看書，瘋狂地研究問題而不思考問題，不會(huì)幫助你學(xué)得更好。
平時(shí)我們會(huì)遇到很多同學(xué)，認(rèn)為每天只需要學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，看各種有趣的科普視頻就夠了，不需要答題。 然而物理競賽中的，這并不能取得突破。 畢竟對(duì)于物理競賽來說，回答問題不是萬能的，但不回答問題是絕對(duì)不可能的。
楊振寧還說：物理練習(xí)是很關(guān)鍵的一環(huán)，它決定了你是否理解這個(gè)差距。
2.興趣只是起點(diǎn)，回答問題是支點(diǎn)，討論是突破點(diǎn)
興趣很重要，但它只是你接觸物理的起點(diǎn)，而不是一切。 所謂解決問題是其中的核心部分，是我們?cè)谧匀豢茖W(xué)中所做的科學(xué)研究和實(shí)際工作的簡化版。
如果家長反映孩子只喜歡物理而不喜歡回答問題，那么你的孩子目前只是一個(gè)物理愛好者，而不是一個(gè)物理愛好者。
3.“一看就懂，一做就錯(cuò)”=不懂
有家長反映，孩子覺得自己在比賽中表現(xiàn)很好，題目一看就懂，但做題時(shí)卻做錯(cuò)了。 他會(huì)說：看，我看到了很多，但做的卻很少。 然而，這并不意味著理解。 這是什么意思？
我們的判斷標(biāo)準(zhǔn)很簡單：如果你能解決問題，那么你就理解了；如果你能解決問題，那么你就理解了。 如果你不能解決問題，那你就是不明白！
“一做就錯(cuò)”和“不懂”這兩種狀態(tài)其實(shí)并沒有本質(zhì)區(qū)別。 處理這些問題最簡單、最有效的辦法就是一一過一遍，所以一定要做好復(fù)習(xí)工作。
4、回答問題很重要，但“刷新問題≠亂回答問題”
① 有計(jì)劃，不要貪得無厭
解決問題不是問題太多，而是做好規(guī)劃。
通常，學(xué)生需要制定一個(gè)粗略的計(jì)劃。 你可以先衡量一下在一定時(shí)間內(nèi)你能做多少題，然后估計(jì)你還剩下多少時(shí)間來制定更長期的計(jì)劃。 假設(shè)從現(xiàn)在到9月，您總共可以抽出450個(gè)小時(shí)來回答問題。 接下來，劃分每道題需要多長時(shí)間，然后我們可以做什么？
例如，如果您計(jì)劃讀兩本書，請(qǐng)將您的計(jì)劃乘以 0.5 作為實(shí)際計(jì)劃。 這個(gè)系數(shù)是我們對(duì)學(xué)生的執(zhí)行能力進(jìn)行N次測量后得到的結(jié)果。 一般情況下，可以完成計(jì)劃的一半。 。
②有節(jié)制，不貪婪。
解決問題不是為了難度，而是為了提高效率。
有些學(xué)生喜歡花大量的時(shí)間做一道現(xiàn)階段無法解決的題，這種情況會(huì)讓學(xué)生郁悶一整天甚至幾天，這是非常不明智的。
這其實(shí)和實(shí)際做研究的時(shí)候是一樣的。 如果遇到問題還是想不出來，何不繞道和同學(xué)討論一下或者改成其他簡單的問題。 寫下來，不要死記硬背，效率很低。
③ 有流程，不亂寫
你不必只是因?yàn)槟阏J(rèn)為你能做到而寫下解決問題的步驟！
做題時(shí)，應(yīng)找一疊A4紙，裝訂成冊(cè)，不要隨意丟棄。 從左上角到右下角瀏覽頁面，寫上標(biāo)題編號(hào)、附圖和注釋。 確保你自己能看懂，三年后你回頭看也能看懂。 只有這樣把題目一一寫清楚，才算真正做完了。
④ 回顧，永不忘記
這不僅僅是簡單的重復(fù)才算是回顧！
與簡單的重復(fù)不同，再做一次和第一次做的區(qū)別在于，學(xué)生會(huì)觀察上次是怎么做的，是否與現(xiàn)在的方法相同。 上次和這次的想法有什么不同嗎？ 其他學(xué)生做這道題和孩子做這道題有什么區(qū)別？ 這就是所謂的“審查”。 這東西全是根據(jù)你前面的筆記詳細(xì)記錄過程的。
蔡子興老師曾說過：“以我個(gè)人為例，我在做以前的題時(shí)，還是經(jīng)常有新的想法。對(duì)于同一道題，學(xué)完普通物理后，學(xué)完理論物理后，與別人討論后，我教別人去做。之后，看法可能會(huì)有所不同。”
這其實(shí)就是一道題反復(fù)做的區(qū)別，每次都會(huì)有新的想法。
5、考試是檢驗(yàn)答題效果的唯一途徑
我相信大家在學(xué)校里最抗拒的事情大概就是考試了。 尤其是那些學(xué)習(xí)競爭的學(xué)生比其他學(xué)生參加更多的考試。 然而……考試是檢驗(yàn)答題效果的唯一途徑。 你是否認(rèn)真對(duì)待題目，答對(duì)了多少題，效果如何，哪些知識(shí)點(diǎn)還存在漏洞，都可以通過考試直接反映出來。
只有掌握科學(xué)合理的答題方法，備考才能事半功倍。
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