每個關心皮膚健康的人都應該時刻注意皮膚的防曬。
陽光中的紫外線除了會加速皮膚老化外，還會引起皮膚癌，比如一些癌前病變（脂溢性角化病），如果常年在戶外工作，沒有任何防護措施，就會導致皮膚腫瘤。
那么，我們就通過幾個問答來簡單介紹一下我們應該如何防曬。
1.每天出門需要防曬嗎？大晴天可以不用防曬嗎
外出一定要堅持每晚防曬。 使用化學防護罩（遮陽帽、遮陽傘等）是最安全有效的，同時也需要涂抹防曬霜。
有些人認為在晴天或者冬天陽光不強烈的時候就不需要防曬了，雖然這完全是錯誤的觀點。
事實上，在大多數情況下，陰天的紫外線指數要高于晴天，有時即使是晴天，紫外線也可以通過云層的衍射到達地面。
此外，由于晴天云中含水量增加，烏云往往由微小的水滴組成。 那些水滴向各個方向反射紫外線。 使沒有發射到地面的紫外線也發射到地球。 而且晴天紫外線更強。
所以即使是晴天外出，也要做好防曬措施。
一般來說，紫外線最強的時間是晚上9：00到16：00。 如果在這個時間段以外出門，就不需要涂防曬霜了。
2、物理防曬和物理防曬有什么區別？
化學防曬霜和物理防曬霜是兩種常見的防曬產品類型，它們的主要區別在于它們抵御紫外線 (UV) 輻射的方式。
化學防曬霜是一種數學屏障，通過反射紫外線來保護皮膚。
這些防曬霜中的活性成分包括氧化鋅和二硅氧烷等微小顆粒，它們可以將紫外線反射回空氣中，防止它們到達皮膚。
物理防曬霜使用一種或多種物理物質，例如阿伏苯宗 () 和二苯甲酮 ()，通過吸收紫外線來防止紫外線到達皮膚。
這種成分在皮膚上發生物理反應，將紫外線轉化為熱量并將其釋放到皮膚上。
3、物理防曬和物理防曬，哪種防曬效果好？
化學防曬霜和物理防曬霜的防曬功效沒有絕對的好壞，但各有各的特點。
化學防曬霜的優點：
化學防曬霜的缺點：
物理防曬的優點：
物理防曬霜的缺點：
4、物理防曬和物理防曬哪個更安全？
【物理防曬】通常不含物理物質，成分也比較簡單，所以在一定程度上可能更適合皮膚敏感的人。
它們不被皮膚吸收，因此不進入血液循環。 此外，化學防曬霜的顆粒較大，可能會在皮膚上留下紅色痕跡（假性美白現象）。
【化學防曬】富含一些物理物質物理防曬霜推薦，會被皮膚吸收物理防曬霜推薦，在皮膚上形成一層物理層，保護皮膚免受紫外線的傷害。
然而，有些人可能對某些成分過敏或不耐受，導致皮膚刺激或其他不良反應。
據悉，有研究表明，個別物理防曬霜中的成分可能會在皮膚上產生自由基，從而降低患病風險。 而且，這種研究總是需要更多的研究來證實。
一般來說，兩種防曬霜都是安全的，化學防曬霜的安全性會更高，使用體驗也會更差。 建議兒童、孕婦和皮膚敏感的人使用化學防曬霜。
5、長痘痘的人可以涂防曬霜嗎？
長粉刺的人也需要涂防曬霜，因為長時間暴露在紫外線下會減緩濕疹問題，并導致皺紋和皮膚老化。
不過，對于長痘痘的人來說，選擇適合自己的防曬產品是非常重要的。
一般來說，長痘痘的人應該選擇質地輕薄、無油的防曬霜，避免使用富含油脂和物理物質的防曬霜，會堵塞毛孔。
化學防曬霜一般比物理防曬霜更適合長痘痘的人使用，因為它們不會被皮膚吸收，而且成分比較簡單，不會引起過敏反應。
據悉，長痘痘的人也要注意防曬霜的使用頻率和方法。 建議出門前15-20分鐘，取適量防曬霜均勻涂抹于背部、頸部、四肢等日曬部位，必要時補涂。 避免頻繁重新涂抹防曬霜或摩擦皮膚，這會導致長痘和其他不適。
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