每個(gè)關(guān)心皮膚健康的人都應(yīng)該時(shí)刻注意皮膚的防曬。
陽(yáng)光中的紫外線除了會(huì)加速皮膚老化外，還會(huì)引起皮膚癌，比如一些癌前病變（脂溢性角化病），如果常年在戶外工作，沒(méi)有任何防護(hù)措施，就會(huì)導(dǎo)致皮膚腫瘤。
那么，我們就通過(guò)幾個(gè)問(wèn)答來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下我們應(yīng)該如何防曬。
1.每天出門需要防曬嗎？大晴天可以不用防曬嗎
外出一定要堅(jiān)持每晚防曬。 使用化學(xué)防護(hù)罩（遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘等）是最安全有效的，同時(shí)也需要涂抹防曬霜。
有些人認(rèn)為在晴天或者冬天陽(yáng)光不強(qiáng)烈的時(shí)候就不需要防曬了，雖然這完全是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。
事實(shí)上，在大多數(shù)情況下，陰天的紫外線指數(shù)要高于晴天，有時(shí)即使是晴天，紫外線也可以通過(guò)云層的衍射到達(dá)地面。
此外，由于晴天云中含水量增加，烏云往往由微小的水滴組成。 那些水滴向各個(gè)方向反射紫外線。 使沒(méi)有發(fā)射到地面的紫外線也發(fā)射到地球。 而且晴天紫外線更強(qiáng)。
所以即使是晴天外出，也要做好防曬措施。
一般來(lái)說(shuō)，紫外線最強(qiáng)的時(shí)間是晚上9：00到16：00。 如果在這個(gè)時(shí)間段以外出門，就不需要涂防曬霜了。
2、物理防曬和物理防曬有什么區(qū)別？
化學(xué)防曬霜和物理防曬霜是兩種常見的防曬產(chǎn)品類型，它們的主要區(qū)別在于它們抵御紫外線 (UV) 輻射的方式。
化學(xué)防曬霜是一種數(shù)學(xué)屏障，通過(guò)反射紫外線來(lái)保護(hù)皮膚。
這些防曬霜中的活性成分包括氧化鋅和二硅氧烷等微小顆粒，它們可以將紫外線反射回空氣中，防止它們到達(dá)皮膚。
物理防曬霜使用一種或多種物理物質(zhì)，例如阿伏苯宗 () 和二苯甲酮 ()，通過(guò)吸收紫外線來(lái)防止紫外線到達(dá)皮膚。
這種成分在皮膚上發(fā)生物理反應(yīng)，將紫外線轉(zhuǎn)化為熱量并將其釋放到皮膚上。
3、物理防曬和物理防曬，哪種防曬效果好？
化學(xué)防曬霜和物理防曬霜的防曬功效沒(méi)有絕對(duì)的好壞，但各有各的特點(diǎn)。
化學(xué)防曬霜的優(yōu)點(diǎn)：
化學(xué)防曬霜的缺點(diǎn)：
物理防曬的優(yōu)點(diǎn)：
物理防曬霜的缺點(diǎn)：
4、物理防曬和物理防曬哪個(gè)更安全？
【物理防曬】通常不含物理物質(zhì)，成分也比較簡(jiǎn)單，所以在一定程度上可能更適合皮膚敏感的人。
它們不被皮膚吸收，因此不進(jìn)入血液循環(huán)。 此外，化學(xué)防曬霜的顆粒較大，可能會(huì)在皮膚上留下紅色痕跡（假性美白現(xiàn)象）。
【化學(xué)防曬】富含一些物理物質(zhì)物理防曬霜推薦，會(huì)被皮膚吸收物理防曬霜推薦，在皮膚上形成一層物理層，保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
然而，有些人可能對(duì)某些成分過(guò)敏或不耐受，導(dǎo)致皮膚刺激或其他不良反應(yīng)。
據(jù)悉，有研究表明，個(gè)別物理防曬霜中的成分可能會(huì)在皮膚上產(chǎn)生自由基，從而降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 而且，這種研究總是需要更多的研究來(lái)證實(shí)。
一般來(lái)說(shuō)，兩種防曬霜都是安全的，化學(xué)防曬霜的安全性會(huì)更高，使用體驗(yàn)也會(huì)更差。 建議兒童、孕婦和皮膚敏感的人使用化學(xué)防曬霜。
5、長(zhǎng)痘痘的人可以涂防曬霜嗎？
長(zhǎng)粉刺的人也需要涂防曬霜，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下會(huì)減緩濕疹問(wèn)題，并導(dǎo)致皺紋和皮膚老化。
不過(guò)，對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，選擇適合自己的防曬產(chǎn)品是非常重要的。
一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)痘痘的人應(yīng)該選擇質(zhì)地輕薄、無(wú)油的防曬霜，避免使用富含油脂和物理物質(zhì)的防曬霜，會(huì)堵塞毛孔。
化學(xué)防曬霜一般比物理防曬霜更適合長(zhǎng)痘痘的人使用，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被皮膚吸收，而且成分比較簡(jiǎn)單，不會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。
據(jù)悉，長(zhǎng)痘痘的人也要注意防曬霜的使用頻率和方法。 建議出門前15-20分鐘，取適量防曬霜均勻涂抹于背部、頸部、四肢等日曬部位，必要時(shí)補(bǔ)涂。 避免頻繁重新涂抹防曬霜或摩擦皮膚，這會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘和其他不適。
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