2021年河南省高考錄取查詢門戶已開通，方便考生和家長及時查詢錄取結果
我們整理了多種查詢渠道如下：
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1. 在線查詢
1.登錄“河南省招生辦公室”
（）點擊“河南省普通高等學校招生考生服務平臺”。
輸入個人信息后，登錄服務平臺，在新頁面右側點擊“歸檔狀態”，點擊“歸檔狀態查詢”。
或點擊“普通高等學校入學考試招生咨詢”。
2.登錄“河南省教育廳”
（）點擊“高考錄取情況查詢”。
3.登錄“河南省陽光高考信息平臺”
），點擊頁面上方或中下方的“錄取查詢”。
2.公眾賬號查詢
關注“河南省陽光高考”微信公眾號()，點擊菜單欄“高考查詢”—“錄取查詢”。
3. 招生考試服務大廳查詢
考生也可到當地招生考試服務大廳或致電咨詢。相關鏈接：當地服務大廳地址及聯系方式
4. 查看你申請院校的官方網站
查詢高峰期，網絡會出現擁堵，考生可前往所報考院校官網查詢錄取結果。
入學及志愿者招募時間表
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三伏天健康小知識：
影響人體健康的因素有很多，擁有正確的生活習慣可以幫助保持健康的身體，起到事半功倍的效果。
7月21日正值三伏天，隨著天氣逐漸炎熱，很多人都會感覺困倦、燥熱，在這個炎熱的夏季，身體最怕的6件事你知道嗎？
01喝水最怕快
由于氣溫高，人體失水會比較快，而很多人習慣大口大口喝水。如果喝水太快，水分會很快進入血液河南高考招生辦公室，在腸道被吸收，使血液變稀，血容量增加，對心臟不利。尤其是有冠心病的人，會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的話，可能會導致心肌梗塞。
溫馨提示：
夏季喝水不宜太快，要少量多次地喝水。夏季每日飲水量應保持在2500毫升左右，但每次只喝100-150毫升，這樣身體才能更好地吸收。不宜貪圖涼水，10度以上的溫水對身體最好，否則可能會增加心臟的負擔。
注意尿液的顏色。如果你喝了足夠的水，你的尿液應該是清澈或淡黃色的；如果尿液渾濁或顏色較深，你就要警惕脫水了。
02 避免吃生冷油膩食物
立夏節氣期間，由于天氣悶熱潮濕網校頭條，很多朋友喜歡吃冷飲、寒食來達到祛燥的效果，其實這種做法并不可取。
因為三伏天容易出汗，正是人體“陽氣”最容易流失的時候，此時吃生冷食物只會讓體內濕氣堆積得更厲害，時間一長，身體就會不舒服，睡不好覺！
溫馨提示：
這個季節要少吃寒涼食物，尤其是早上起床和晚上睡覺前，為了及時給“胃”保暖，吃寒涼食物時可以加點生姜或者榨菜，既能暖胃又能殺菌。
夏季是腸道疾病的高發季節，腸道比較脆弱，在這個前提下，如果吃油膩、辛辣的食物，很容易引發消化不良，引起胃腸不適。
03 晨練最怕早
夏季太陽升起早，很多人會去公園晨練，一練就是兩三個小時，但夏季空氣污染物最為豐富，一般在早上6點前還未完全散去，再加上日出前，因為沒有光合作用，綠色植物附近沒有多少新鮮氧氣，反而積聚了大量的二氧化碳，對健康不利。
溫馨提示：
夏季晨練時間不宜早于6點，早晨運動量不宜過大，不宜劇烈運動，否則會影響一整天的生活質量，運動的程度或效果則以運動后是否感到輕松愉悅為標準。
另外河南高考招生辦公室，有心腦血管問題的人也不宜晨跑，因為早晨心率和血壓上升速度比任何時候都快，會給心腦血管系統造成負擔，增加猝死風險。
04流汗之后最怕的就是涼
人們出汗時，體內積聚的熱量其實還沒有完全散去，毛孔處于張開狀態，體表血液循環也十分激烈。此時如果立即開空調，甚至洗冷水澡，熱量來不及散去就會滯留在體內，容易引發高燒。同時，“洗澡”時，腦部毛細血管快速收縮，容易造成供血不足，使人頭暈目眩，嚴重時甚至引起休克。
溫馨提示：
夏季外出和回家時，應該先讓自己出汗，待體內的熱氣散去后，再采取一些降溫措施。
無論什么年齡，都不建議洗冷水澡。因為人體在冷水刺激下會產生心率加快、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應，對心臟、血壓產生不利影響。最好將空調調節到26℃左右，或保證室內外溫差在7℃以上。
05 最怕吃完飯就睡覺
炎熱的天氣常常讓人輾轉反側，失眠不已。再加上夏季白天長，夜晚短，很多人睡眠不足，選擇在下午補覺。
但是，人剛剛吃過飯的時候，胃里充滿了未消化的食物，需要身體去消化，如果此時立即睡覺，大腦就會缺氧，不僅影響睡眠質量，還會造成消化不良。
溫馨提示：
建議飯后休息20到30分鐘再午睡，宵夜和睡覺之間至少要間隔2到3個小時，如果實在想吃宵夜，盡量在晚上9點之前吃完，畢竟需要留出時間給消化系統“加班”。
06 情緒最怕激動
炎熱夏季，一旦氣溫升高，人們的精神、情緒就會出現波動，不僅會引起身體上的不適，還會對人的心理、情緒產生負面影響，導致心情煩躁，煩躁不安，易發脾氣，心神不寧，經常健忘、記憶力下降，這就是“情緒中暑”。
溫馨提示：
俗話說“心靜則涼”。天氣越熱，我們越要心平氣和，與人交流時語速要放慢，要有耐心。遇到不愉快的事情，要學會轉移情緒，多參加一些有意義的娛樂活動，看情景劇、聽相聲等。
良好的睡眠質量對緩解焦慮非常重要。晚上11點前上床睡覺，每天保證8小時的睡眠。
希望大家多多關注自己的身體，不要忽視，這樣我們才能全天擁有舒適快樂的工作狀態和生活。