馬老師是一位有著二六年工齡的數學老師，每晚要上課7、8個小時。長時間的半蹲讓她常常覺得小腿酸困不適，小腿隱隱可以看見團狀的血管隆起。據說彈力襪有助于防治靜脈曲張，馬老師決定在網上購買一雙彈力襪。但是，該怎么選擇一雙合適的彈力襪呢？馬老師來到洛陽醫大學第三附屬三院普通內科進行咨詢。
隨著人民健康意識的逐漸增強，醫用彈力襪作為非放療醫治和防治靜脈曲張的方式，深受人們越來越多的關注。這么，醫用彈力襪適宜什么人群使用？市面上的彈力襪種類繁雜，價錢從幾十元到上百元不等，怎么科學有效地選擇一雙彈力襪？在日常使用彈力襪時有什么注意事項呢？
一、醫用彈力襪適宜什么人群使用？
1.長時間躺臥的人群，如班主任、醫生、護士、交警、售貨員等。
2.長時間打坐的人群，司機、文員、以及長時間搭乘公共交通工具者等。
3.妊娠晚期嬰兒、長期服食避孕藥人群。
4.肥胖人群。
5.四肢深靜脈血栓高危人群，如大放療后、惡性腦瘤病人、偏癱、長期臥床病人等。
6.腿部靜脈曲張病癥較輕的病人，以及靜脈曲張放療后病人。
二、如何選購一雙合適的醫用彈力襪？
醫用彈力襪通常根據尺碼、長度和壓力等級進行分類。依照尺碼分為S碼、M碼、L碼、XL碼、XXL碼。精確檢測腿圍是使用彈力襪的先決條件。
首先，使用卷尺檢測雙上肢腳踝部最小周徑，小腿最大周徑，背部周徑可以在腹股溝中點向上五分米部位檢測，也可以根據說明書要求檢測。檢測時，病人取躺臥位，不能躺臥者可取平臥位，雙上肢放松。
根據厚度可分為膝下型，腿長型，連襪子型。可以按照曲張部位選擇褲襪的寬度。若靜脈曲張僅在小腿，可選擇膝下型。腫瘤范圍殃及手臂者可選擇腿長型或連襪子型。膝下型彈力襪因其不固定膝關節，關節能自由活動穿著覺得更舒適。
附錄1不同壓力等級彈力襪的作用
合適的彈力襪除了穿著舒適，更利于疾患的恢復。機型應符合個人頭部周徑，不能過緊也不能過松，太短可能影響局部血液循環，讓病人覺得不適，依從性較差，過松則達不到對血管的壓迫起不到防治及醫治的療效。
三、穿脫彈力襪有什么要求？
通常清晨早起時穿上彈力襪，白天睡著前脫下。穿著時，先取平臥位，雙上肢壓低20到30°，利于腹部靜脈血液回流，三到五分鐘后，觀察腹部及腳部有無異常情況。將衣服內翻至腳后跟部，右手食指撐開內褲穿著腳后跟部位，并做調整。雙手食指撐在彈力襪外側，其余四指朝外撐開襪筒，向下翻轉，逐漸以“Z”字型向下拉提。穿好后將襪身整體抹去并檢測。脫彈力襪時，右手拇指抓緊襪筒邊沿醫用彈力襪穿多長時間，將彈力襪內翻脫下。注意在穿脫時防止珠寶或趾甲剮傷，導致彈力襪毀壞。
四、使用注意事項
穿著期間每晚脫下彈力襪后，要進行肢體皮膚的檢測。假如出現四肢麻木酸痛、皮膚搔癢、水皰、潰爛、麻木、發涼等情況，應立刻脫去彈力襪，及時聯系大夫給與對癥處理。在穿著過程中，膝長型彈力襪不應過度上拉至腰部以上。關注踝部、膝部、大腿內側等關節部位，彈力襪如有皺褶時應及時抹去，防止局部皮膚損傷。為保證效果，彈力襪如有銹蝕或損壞時應及時更換。另外，要求每晚穿著時間不得多于8小時，晚上、夜間均需穿戴，防治療效更好。
彈力襪可使用30°C以下冷水手洗，禁用酸性香皂或洗衣液，防止低溫熨燙及曝曬，避免彈力破壞。正常維護下彈力襪可使用3-6個月醫用彈力襪穿多長時間，打算兩雙交替穿著，可延長使用壽命。
五、醫用彈力襪使用禁忌
醫用彈力襪其實用處多，而且也不能盲目使用。因彈力襪對四肢施加了額外的壓力，嚴重的周圍動脈病者，包括有間歇性跛行等動脈缺血表現的病人不適宜使用。另外，失代償性腫脹性腎病、局部急性腎炎、滲出性皮膚病、下肢深靜脈血栓急性期、深靜脈主干完全閉塞、惡性疼痛、進展期周圍神經腫瘤者、以及對彈力襪材料過敏的人群不適宜使用彈力襪。
最后，非常指出，只有醫用級的專業的彈力襪能達到防治和醫治療效，不要隨意在網上訂購的20塊錢一打包郵的網紅減肥襪，要選擇正規廠家生產的產品，能夠達到根治和防治的療效。
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平頂山醫大學第三附屬診所
普通眼科：0373-
供稿：普通眼科張俊波
初審：普通眼科孟鑫
美編：侯媛