能量既不會憑空產生，也不會憑空消失機械能及其轉化，它只是從一種形式轉化為另一種形式，或者從一個物體轉移到另一個物體，而能量總量保持不變。 能量守恒定律是普遍存在的基本自然定律之一。
機械能是這些通用能量之一。 機械能是動能和部分勢能的總和。 這里的勢能分為重力勢能和彈性勢能。
動能是物體由于其運動而具有的能量。 動能的大小與物體的質量和速度有關。 具有相同速度和更大質量的物體具有更大的動能。 具有相同質量和更大速度的物體具有更大的動能。 例如，當子彈在槍內時，其速度為零，動能為零。 當它高速射出時，它的動能非常大。
重力勢能是與質量和高度相關的量。 當多個物體在同一個系統中時，我們需要找到一個高度參考面，我們稱之為零勢能面。 一般我們選擇地球作為零勢能面。 同一平面飛得越高，其引力勢能就越大。
彈性勢能是與物體變形有關的物理量。 物體的彈性變形越大，彈性勢能就越大。
機械能的轉換就是物體運動時這三種形式的能量之間的相互轉換。
實例分析：一個小球從高處靜止落下。 （不計算空氣阻力和能量損失）
分析：
第一階段：放手后，小球在重力作用下開始從靜止開始加速。 由于高度降低、速度增大，小球的重力勢能減小，動能增大。 減少的重力勢能轉化為動能。
第二階段：小球接觸地面直至壓縮變形，達到最大速度（前一階段一直在加速，此時加速度為0，速度達到最大）。 此時，小球的減少的重力勢能轉換為小球的動能和小球彈性變形的彈性勢能。
第三階段：小球繼續下落到最低點，速度為零，彈性變形最大。 此時，小球的重力勢能完全轉化為小球的彈性勢能。
以上三個階段就是球落下的三個階段英語作文，以上機械能之間存在相互轉換。 反彈階段留給讀者自己分析。 對于類似的問題，比如小鋼球落在彈簧上，分析方法同上。
有興趣的讀者可以分析一下拉弓射箭過程中機械能的變化。
結論是，彈性勢能轉化為動能。
對于機械能的相互轉換，要抓住與機械能相關的要點。 重力勢能與質量和高度有關機械能及其轉化，動能與質量速度有關，彈性勢能與彈性變形量有關。 一旦掌握了這些相關量，分析問題，看看這些相關量是否有變化，往往就能找到解決問題的關鍵。