1.中考后~高一寒假結(jié)束
從中考后的假期到高一的寒假，這七八個(gè)月最重要的任務(wù)就是快速學(xué)習(xí)高中物理和數(shù)學(xué)的課堂知識(shí)，主要包括:
1.高中物理必修課1~2，選修課3-1~3-5
2.高中數(shù)學(xué)必修課1、必修課4
3.《高等數(shù)學(xué)》（第一卷），李忠、周建英著，北京大學(xué)出版社
未完成上述內(nèi)容的可優(yōu)先選修數(shù)學(xué)必修課的1/4和物理必修課的1/2。
2.高中第一學(xué)期
上述課堂知識(shí)如果一學(xué)期沒有完成，最多可能需要半個(gè)學(xué)期才能完成。 總之，不確定的同學(xué)趕緊抓緊吧。 完成上述課堂知識(shí)的學(xué)生即可正式進(jìn)入本學(xué)期的競賽學(xué)習(xí)。
1、強(qiáng)烈推薦程家福老師的《初中奧物理教程：力學(xué)》和《初中奧物理教程：電磁學(xué)》（中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社），俗稱“程力”、“程點(diǎn)” ，目前最流行的。 經(jīng)典教材，講解非常詳細(xì)深入，大量實(shí)例詳細(xì)分析。 可以說，吃透這兩本書可以提高你的水平。
2、《中學(xué)物理奧林匹克教程：熱學(xué)、光學(xué)、現(xiàn)代物理》由崔宏斌老師撰寫，可以與程力、程典一起閱讀。
如果你覺得以上兩本書比較難，可以換成黑白書、小綠書、高妙書。
1.《物理競賽教程》（華東師范大學(xué)出版社，作者張大同、彭大斌、范曉輝等），俗稱“小綠皮書”，分三冊(cè)，一本高中用，兩冊(cè)高中，三個(gè)高中。 其特點(diǎn)是知識(shí)點(diǎn)比較全面、內(nèi)容簡潔、題型比較全面、題量較少。 比預(yù)賽難度高，比半決賽稍低。
2、《高中物理奧賽新輔導(dǎo)》和《高中物理奧賽新實(shí)題輔導(dǎo)》（南京師范大學(xué)出版社，作者范曉輝），俗稱《黑與白》，教程，一本練習(xí)，以及大量的問題。
人們對(duì)于黑白皮革和小綠皮書的評(píng)價(jià)一直褒貶不一。 建議選擇其中之一來刷。
3、《高等更好的物理》（浙江大學(xué)出版社，沉晨）高中物理精編，俗稱“高妙”高中物理精編，是著名的競賽教程。 它基本上是由大量的小主題組成的。 也是一本注重解題思路的書，難度比復(fù)賽略高。 建議閱讀前至少將高中知識(shí)點(diǎn)讀一遍。
3、高一至高二之間的暑假
掌握課堂知識(shí)和競賽基礎(chǔ)后，建議今年暑假進(jìn)行實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練。 （注意一定要完成課程知識(shí)，否則做實(shí)驗(yàn)會(huì)非常困難）
今年暑期實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的主要目的是讓學(xué)生接觸實(shí)驗(yàn)、鍛煉技能、備戰(zhàn)物理競賽。 一般來說，高二暑假期間還需要再進(jìn)行一次實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練。
除了實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練之外，我還會(huì)繼續(xù)研究上面未完成的書籍。 臨近學(xué)期，我會(huì)從近幾年的全國中學(xué)生物理競賽中尋找真題，為開學(xué)后的預(yù)賽和復(fù)賽做準(zhǔn)備。
4、高二第一學(xué)期～高二寒假結(jié)束
高二將迎來首屆物理競賽——全國中學(xué)生物理競賽（預(yù)賽）。 建議所有同學(xué)都參加，一來體驗(yàn)真實(shí)的考場，二來通過考試對(duì)自己的水平有一個(gè)基本的了解，方便以后查。 填補(bǔ)差距。
所以這次考試最重要的目的就是體驗(yàn)。 不要太關(guān)注結(jié)果。 能夠進(jìn)入半決賽并取得成績真是太好了。 進(jìn)不了半決賽很正常。 你必須調(diào)整心態(tài)。 我們還有一年的準(zhǔn)備時(shí)間。 本階段主要推薦以下書籍：
1.《物理競賽專題》（中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社，作者蔣四喜），題目按照模型進(jìn)行分類，有助于物理競賽的“建?！彼悸?。
2、《物理200題》，題目場景新穎，想象力豐富。 許多模型已被全國競賽（CphO）采用。
3、《俄羅斯中學(xué)物理競賽題500道新解》（浙江大學(xué)出版社，袁章金，于曉沖），題目不是很常見，有些題目有點(diǎn)怪異。 你可以在書中看到很多新的模型，開闊你的思維。
4、《力學(xué)（物理）》（北京大學(xué)出版社，舒友生），俗稱“舒力”，是北京大學(xué)物理學(xué)院普通物理教材。 （我們老師極力推薦這本書）
注意，閱讀這些書籍時(shí)，要圍繞考試暴露的重災(zāi)區(qū)進(jìn)行重點(diǎn)突破，并選擇專題進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)。 同時(shí)，如果自學(xué)有困難，建議選擇一些優(yōu)質(zhì)的課程包進(jìn)行學(xué)習(xí)。
此外，每年2月還有泛珠三角物理奧林匹克競賽。 這是該國最著名的非官方比賽。 主題通?；谧钚碌目茖W(xué)研究理論。 它們新穎且品質(zhì)優(yōu)良。 強(qiáng)烈建議學(xué)生報(bào)名參加。 首先，他們可以看到更多的題型，其次，這是一次難得的適應(yīng)考場、練習(xí)臨場表現(xiàn)能力的機(jī)會(huì)。
5、高二第二學(xué)期
搞吳京就是學(xué)教程、學(xué)題、學(xué)教程、學(xué)題。 掌握了知識(shí)點(diǎn)就做題。 然后，你會(huì)通過做題來鞏固知識(shí)點(diǎn)，提高解決問題的能力。 做題過程中發(fā)現(xiàn)問題后，再回去補(bǔ)知識(shí)點(diǎn)，以此類推。
沒有讀完之前推薦書籍的同學(xué)應(yīng)該繼續(xù)閱讀。 以下是為有更高目標(biāo)的學(xué)生推薦的幾本書：
1、《物理題集》（中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社，舒友生等），非常經(jīng)典的題集，比期末考試稍難，高手必備。
2、《奧林匹克物理選題》（北京大學(xué)出版社，舒友生）俗稱“選題”。 是一本難度接近期末考試的經(jīng)典題集。 這基本上是成為大師的必經(jīng)之路。
3.《國際物理奧林匹克訓(xùn)練選拔》（復(fù)旦大學(xué)出版社，鄭永齡等），內(nèi)容以國際物理奧林匹克國家集訓(xùn)隊(duì)成員訓(xùn)練選拔時(shí)使用的習(xí)題和選拔題為基礎(chǔ)，有一些刪除和補(bǔ)充。 內(nèi)容包括理論和實(shí)驗(yàn)章節(jié)，以及4套IPhO真題及答案。
6. 高二至高三之間的暑假
為了備戰(zhàn)高三伊始的全國中學(xué)生物理競賽，這個(gè)暑假你需要做兩件事：理論訓(xùn)練和實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練。 （插：沉雷參加了兩期理論培訓(xùn)和一期實(shí)驗(yàn)培訓(xùn)）
高三開學(xué)前，研究一下近十年的期末題（如果時(shí)間充裕，也可以研究一下期末題），復(fù)習(xí)一下自己的錯(cuò)題。
7. 高中第一學(xué)期
高三開學(xué)后的全國中學(xué)生物理競賽是高中生涯的最后一場物理競賽。 這也是最成功的一種。 大家一定要做好充分準(zhǔn)備，全力以赴，爭取達(dá)到省一級(jí)以上，并獲得自聘甚至推薦。 資格。
當(dāng)然，這里必須強(qiáng)調(diào)的是，只要你沒有獲得推薦名額，你的課內(nèi)成績?nèi)匀皇侵刂兄?，不能本末倒置?即使獲得銀牌以上，也可以入圍強(qiáng)基計(jì)劃，高考成績占綜合成績的85%。 。
以下是為您提供的要點(diǎn)：
1、如果你想至少考到省二年級(jí)，必須學(xué)習(xí)高中數(shù)學(xué)/物理課程，程力、程典、黑白或小綠書、更高更好的物理。 如果你想獲得全省第一并沖擊決賽英語作文，你需要添加一系列難題；
2、時(shí)間緊張時(shí)，所有教程和練習(xí)優(yōu)先考慮力學(xué)和電磁學(xué)。 這兩部分占了比賽考點(diǎn)的70%；
3、盡可能多的參加考試，練習(xí)臨場能力，達(dá)到考試如常、平時(shí)如考試的狀態(tài)；
4、準(zhǔn)備錯(cuò)題本對(duì)于復(fù)習(xí)非常重要。