全國卷高考物理筆記主要包括以下內容：
熟記基本概念和規律。高考要求考生對所學的概念和規律有深刻理解，并能融會貫通。這需要你熟記基本概念和規律，包括力、運動、能量、電場、磁場等概念，牛頓第二定律、動能定理、電場力做功與電勢差的關系等規律。
理解并掌握解題方法。例如，整體法、隔離法，正交分解法，等效法，等效平衡，對稱法等。這些方法可以幫助你解決物理問題。
練習并掌握常見題型。高考物理中，選擇題和計算題是主要的題型，每種題型都有自己的解題方法。要多多練習，熟悉各種題型的解題思路。
學會建立物理模型。物理模型是高中物理學習的難點，也是重點。要學會根據題目的描述和給出的物理量，建立合適的物理模型。
學會受力分析。要學會分析物體受到的力，包括重力、彈力、摩擦力等，并學會用力的圖示法表示物體受力情況。
掌握實驗方法和步驟。高考物理實驗也占有一定的分值，要學會讀懂實驗步驟，理解實驗原理和方法，并能夠根據要求設計實驗方案。
此外，你也可以參考一些網上的筆記或者視頻來輔助學習。總之，要注重理解概念和規律，多做練習，遇到不懂的問題及時請教老師或同學。
題目：一質量為5kg的物體在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力作用，求：
（1）物體加速度的大小和方向；
（2）物體在3秒內的位移大小。
解題思路：
（1）根據牛頓第二定律，物體所受的合力為F = ma，其中a為加速度，m為物體質量。已知物體質量為5kg，外力大小為20N，則可求得物體的加速度大小和方向。
（2）根據位移公式x = 1/2at2，其中t為時間，a為加速度，可求得物體在3秒內的位移大小。
解題過程：
（1）根據牛頓第二定律，有F = ma，其中m = 5kg，F = 20N。解得a = 4m/s2，方向與外力方向相同。
（2）根據位移公式x = 1/2at2，其中t = 3s，a = 4m/s2，可求得物體在3秒內的位移大小x = 18m。
總結：本題主要考查了牛頓運動定律和動量守恒定律的應用，需要掌握基本的解題思路和方法。通過分析題目中的已知條件和物理規律，可以得出正確的答案。
