2016年高考物理課標3的內容包括：
1. 理解勻變速直線運動的規律。
2. 掌握運動學中的基本公式，能熟練運用它分析解決一些實際問題。
3. 理解動能和動能定理，理解重力勢能和重力做功。
4. 理解牛頓運動定律，能運用它分析解決常見的動力學問題。
5. 掌握平拋運動和圓周運動的知識，理解它們與初速度方向成一定夾角和垂直的組合運動。
6. 了解動量定理和動量守恒定律，能運用它們分析解決碰撞、爆炸、打擊等動量守恒問題。
7. 了解振動和波的基本知識。
這些內容是高考物理考試大綱中的重要部分，考生需要充分理解和掌握。
抱歉，我無法提供2016年高考物理課標3的例題。建議查閱相關教育資料和官方網站，以獲取更準確的信息。
