高三物理輔導可以選擇以下幾種方式：
參加課外輔導班。這是最常見的一種輔導方式，由專業老師在教室里面對面地教授，針對性強，能夠幫助學生在短時間內快速提高成績。
網上輔導。隨著網絡的發展，網上輔導應運而生，這種方式突破了地域的限制，但要選擇信譽好的機構和專業的老師。
自主學習。這是最常見的物理自學方式，可以觀看名師講解視頻，也可以利用網絡資源查找相關知識點，有利于培養學生的自學能力。
討論式輔導。這種方式是指學生和老師或其他同學進行討論和交流，共同解決問題，這種方式有利于培養學生的表達能力和思考能力。
實踐式輔導。物理是一門實踐性很強的學科，可以通過實驗等方式進行實踐式輔導，幫助學生更好地理解和掌握物理知識。
無論選擇哪種輔導方式，都需要學生主動參與，積極思考，才能真正提高物理成績。
題目：一個質量為5kg的物體在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力作用，物體向右運動，同時受到一個大小為10N的摩擦力作用。已知物體與地面之間的動摩擦因數為0.2，求物體在3s內的位移和速度。
1. 牛頓第二定律的應用：物體受到的合外力如何影響物體的加速度和位移？
2. 摩擦力的性質和方向：摩擦力如何影響物體的運動？
3. 時間對物體運動的影響：物體在一段時間內的位移和速度如何變化？
通過分析這些問題，您可以列出方程并求解。
如果您希望過濾掉某些特定方面，例如只關注物體的加速度或位移，或者只關注摩擦力的性質和方向，那么您可以根據需要調整問題。如果您需要更具體的信息或幫助，請提供更多細節。
