高三物理筆記主要包括以下內容：
1. 力學部分：包括牛頓運動定律、動量、功和能等基礎知識；以及如何利用牛頓運動定律分析或解決物理問題；
2. 電學部分：包括電場、電路、磁場和電磁感應等基礎知識，以及如何利用歐姆定律、串并聯電路和交流電等知識解決相關問題；
3. 光學部分：包括光的傳播、干涉、衍射和顏色等內容，需要掌握光的折射和反射等基礎知識；
4. 熱學部分：包括分子運動論和熱力學定律等內容，需要掌握溫度、內能、熱量和熱力學第一、第二定律等知識；
5. 實驗部分：包括各種實驗的原理、方法和結論，需要熟知實驗器材、使用方法和數據測量等內容；
6. 計算題解法：需要掌握各種物理計算題的解法，特別是關于力學、電學和光學等基礎知識方面的計算題。
此外，高三物理筆記還包括一些重要的公式和定理，以及一些常見的物理常數和單位換算等基礎知識。同時，記筆記時要注意整理和歸納，將同類知識點或解題方法整理在一起，以便于復習和記憶。
題目：一個質量為m的小球從高度為h處自由下落，經過時間t秒落地。求：
小球下落過程中的平均速度；
小球落地時的瞬時速度；
如果小球在運動過程中受到的空氣阻力大小恒為f，求小球落地時的速度。
一、知識點梳理
1. 平均速度等于位移除以時間；
2. 瞬時速度等于物體在該時刻或位置的斜率；
3. 物體在受到阻力作用時，其運動規律需要使用牛頓運動定律進行求解。
二、解題過程
1. 平均速度：
小球下落過程中的位移為$h$，所用時間為$t$，所以平均速度為：
$\overset{―}{v} = \frac{h}{t}$
2. 瞬時速度：
由于小球做自由落體運動，所以其運動規律可表示為$h = \frac{1}{2}gt^{2}$，其中$g$為重力加速度。由此可得到落地時的瞬時速度為：
$v = gt$
3. 小球受到的阻力：
小球受到的空氣阻力大小恒為$f$，其運動規律可表示為$F_{f} = f = ma$，其中$a$為加速度。根據題目條件，可得到小球落地時的加速度為：
$a = \frac{mg - f}{m}$
落地時的速度為：
$v = \sqrt{v_{0}^{2} + 2ah}$
其中$v_{0}$為初速度，即自由落體開始時的速度。將已知量代入可得：
$v = \sqrt{gt^{2} + 2f(gt)}$
三、筆記總結
本題主要考察自由落體運動的相關知識，包括平均速度、瞬時速度以及阻力對運動的影響。解題的關鍵在于理解自由落體運動的規律，并能夠根據題目條件進行受力分析和運動規律的計算。通過本題，可以加深對自由落體運動的理解，并提高解決實際問題的能力。
