高三物理一輪復習計劃通常包括以下內容：
1. 復習目標：明確一輪復習的目標是全面構建高中物理的知識體系，查缺補漏，夯實基礎，讓學生掌握物理學科的基礎知識和基本技能。
2. 復習內容：根據高中物理的教學大綱，制定詳細的復習計劃，包括每個章節的重要知識點、常見題型、解題技巧等。
3. 復習方法：采用多種復習方法，如講解、演示、練習、測試等，以加深學生對知識的理解和記憶。
4. 課堂安排：合理安排課堂時間，注重講練結合，讓學生有足夠的時間動手練習，同時也要注意保持課堂的活力和趣味性。
5. 課后作業：布置適量的課后作業，以檢驗學生的復習效果，同時也讓學生有足夠的機會去應用和鞏固所學的知識。
6. 考試與評估：定期進行考試，以評估學生的知識掌握程度，同時也為學生提供反饋，以幫助學生改進學習策略。在一輪復習的后期，通常會進行幾次綜合模擬測試，以幫助學生適應高考的考試形式和難度。
7. 學生互動與交流：鼓勵學生之間的互動與交流，分享學習心得和方法，增強學生的學習自信。
8. 調整心態：在復習過程中，可能會遇到困難和挫折，要引導學生保持良好的心態，積極面對復習中的挑戰。
9. 關注個體差異：注意關注不同學生的個體差異，根據學生的實際情況調整復習計劃和策略。
請注意，具體的復習計劃可能會因學校、教師和學生情況而有所不同。建議根據自己學校的實際情況進行調整和完善。
題目：一個質量為m的小球，從高度為H處自由下落，與地面發生碰撞后反彈的高度為h，設碰撞時間為Δt，且小球在運動過程中受到的空氣阻力大小不變。求小球對地面的平均沖擊力的大小和方向。
【分析】
小球自由下落的過程，由機械能守恒定律可求得落地時的速度大小，再由動量定理可求得小球對地面的平均沖擊力的大小和方向。
【解答】
（1）小球自由下落的過程，由機械能守恒定律得：
mgH = (1/2)mv2
解得：v = sqrt(2gH)
（2）設向下為正方向，則由動量定理得：
(mg - F)Δt = 0 - mv
解得：F = mg + (mgH - h)/Δt
即小球對地面的平均沖擊力的大小為F = mg + (mgH - h)/Δt，方向豎直向下。
【總結】
本題主要考查了動量定理的應用，通過分析小球的運動過程，利用動量定理求解出小球對地面的平均沖擊力的大小和方向。在解題過程中要注意單位的換算和符號的正確表示。
希望這個例子能夠幫助你更好地理解和掌握物理知識！
