高三提高物理成績的方法可以參考以下幾點：
制定計劃。制定一個適合自己情況的學習計劃，將每天的學習任務、時間安排和復習重點都納入計劃中。計劃要有一定的靈活性，以應對臨時發生的情況和問題。
理解基礎知識。物理是一門需要扎實基礎知識的學科，需要理解并掌握基本概念、定律和公式。可以通過課本、教輔、網絡等途徑，全面理解和掌握基礎知識。
刷題練習。通過刷題，可以鞏固知識，提高解題能力。建議選擇高質量的習題，按照知識點或者難度進行分類，有目的性地進行練習。
總結反思。練習后要及時總結和反思，理解題目所考察的知識點，以及自己容易出錯的地方。
尋求幫助。如果遇到難題或者困惑，可以向老師、同學請教，尋求幫助和解答。
保持健康的生活習慣。保證充足的睡眠和合理的飲食，有助于保持學習效率和學習狀態。
以上方法僅供參考，建議根據自己的實際情況進行選擇和調整。
例題：一個質量為$m$的小球，在斜面上的摩擦力和空氣阻力的作用下，以大小為$v$的速度從斜面頂端向下做加速度為$a$的勻加速運動，斜面的傾角為$\theta$，求：
1.小球到達斜面底端時的動能；
2.小球到達斜面底端時重力的功率。
解題步驟：
1.根據牛頓第二定律和運動學公式，可以寫出小球的加速度、速度和位移的表達式；
2.根據動能定理，可以寫出小球到達斜面底端時的動能表達式；
3.根據功率公式，可以寫出小球到達斜面底端時重力的功率表達式。
通過這道例題的解答過程，可以加深對物理概念和公式的理解，提高解題能力，從而逐步提高物理成績。同時，還需要注意多做題、多總結，不斷積累解題經驗和方法，才能更好地提高物理成績。
