高三物理很差的原因可能有以下幾種：
1. 對物理概念和規律的理解不夠深入。物理概念和規律是物理學的基礎，如果對它們理解不透徹，就會影響整個物理學習。
2. 解題方法和思維方式不正確。物理是一門需要運用解題方法和思維方式來解決的學科，如果解題方法和思維方式不正確，就會導致物理成績很差。
3. 缺乏實驗和實驗技能。物理是一門以實驗為基礎的學科，如果缺乏實驗和實驗技能，就會影響對物理知識的理解和掌握。
4. 學習方法不當。如果學習方法不當，就會導致學習效率低下，難以掌握物理知識，進而影響物理成績。
為了提高高三物理成績，可以采取以下措施：
1. 建立知識體系：將所學知識系統化，形成完整的知識結構，以便更好地理解和應用。
2. 加強理解：深入理解物理概念和規律，加強練習，加深對知識點的理解。
3. 培養解題思路和方法：多做題，積累解題經驗，逐步形成正確的解題思路和方法，提高解題能力。
4. 重視實驗：實驗是物理學科的基礎，要認真對待每一個實驗，掌握實驗原理、實驗操作和實驗方法。
5. 改進學習方法：采用適合自己的學習方法，提高學習效率，更好地掌握物理知識。
如果上述方法仍然無法提高物理成績，建議尋求老師和同學的幫助，以便更好地解決學習中的問題。
題目：一個質量為 m 的小球，在距離地面高度為 H 的位置沿水平方向拋出，落到地面的位置與拋出點的水平距離為 S。求小球拋出時的初速度大小。
分析：
小球在豎直方向上做自由落體運動，在水平方向上做勻速直線運動。根據這兩個運動的特點，我們可以分別求出小球在豎直和水平方向上的分運動過程，再根據運動的合成與分解，求出小球拋出時的初速度大小。
解答：
1. 小球在豎直方向上的分運動過程：
根據自由落體運動規律，有：
$H = \frac{1}{2}gt^{2}$
其中，$g$為重力加速度，$t$為小球落到地面所需的時間。
2. 小球在水平方向上的分運動過程：
小球在水平方向上做勻速直線運動，其速度大小為：
$v_{x} = S$
3. 根據運動的合成與分解，可得到小球拋出時的初速度大小：
$v = \sqrt{v_{x}^{2} + v_{y}^{2}}$
其中，$v_{y}$為小球在豎直方向上的分速度。
根據以上分析，可得到小球拋出時的初速度大小為：
$v = \sqrt{gS^{2} + H^{2}}$
解釋：
這道題目考察了高中物理中的平拋運動和自由落體運動的知識，以及運動的合成與分解。通過分析小球的運動特點，我們可以將問題分解成幾個簡單的運動過程，再根據相應的規律求解。這道題目還考察了同學們的數學運算能力，需要同學們能夠熟練運用二次根式進行計算。
