高三物理復習進度計劃可以包括以下步驟：
1. 第一輪復習（基礎復習）：目標是全面細致地掌握高中物理基礎知識，包括力學、電學、熱學、光學和原子物理等章節內容。這個階段需要把高中物理的所有基礎知識進行梳理，形成完整的知識結構。建議用時約五個月左右。
2. 第二輪復習（專題復習）：在第一輪復習的基礎上對高中物理知識點進行梳理和整合，同時針對物理的考點進行強化和突破。這個階段會根據考綱的要求將考點分為幾個大類，如實驗題、計算題、選擇題等，進行針對性的訓練。
3. 第三輪復習（模擬試題演練）：這個階段主要目的是進行高考模擬測試，通過模擬考試，學生可以了解自己的備考情況，查漏補缺，同時調整心態，備戰高考。
具體計劃還需根據自身實際情況（如對知識的掌握程度、學習時間等）進行調整。同時，要注重總結和反思，及時調整復習策略，提高復習效率。
希望以上建議能對你有所幫助。
復習主題：牛頓運動定律的應用
例題：
一質量為 m 的小車，靜止在光滑的水平面上。小車上固定一質量為 M 的光滑小球。現有一質量為 m0 的小球以水平速度 v 撞擊小車，并留在小車上。求小車在撞擊后的速度。
【分析】
1. 確定研究對象：本題以小車和碰撞后留在車上的小球為研究對象。
2. 碰撞過程動量守恒：由于碰撞過程時間極短，系統所受合外力為零，因此系統在碰撞過程中動量守恒。
3. 運用牛頓第二定律求解碰撞后的速度：根據牛頓第二定律，小車和留在車上的小球在碰撞后的瞬間，受到的合外力為零，因此它們的加速度為零。根據動量守恒定律，小車和留在車上的小球在碰撞前的總動量等于碰撞后的總動量，可以列出方程求解小車在撞擊后的速度。
【解答】
根據動量守恒定律，有：
mv = (m + M)v' (1)
其中v'為小車在撞擊后的速度。
根據牛頓第二定律，有：
$M\frac{v}{t} = M\frac{v' - v}{t} + m\frac{v}{t}$ (2)
其中t為時間。
由于碰撞過程時間極短，可以近似認為t趨近于零，因此(2)式可以簡化為：
$Mv' = mv + mv + Mv'$ (3)
將(1)式代入(3)式可得：
$v' = \frac{mv}{m + M}$ (4)
所以小車在撞擊后的速度為v' = \frac{mv}{m + M}。
【說明】
本題是一道典型的牛頓運動定律應用題，通過分析碰撞過程動量守恒和牛頓第二定律的應用，可以幫助學生加深對牛頓運動定律的理解和應用。同時，本題也可以作為一道練習題，供學生練習使用。
