高三物理的訓練可以包括以下內容：
1. 基礎知識的訓練：確保對基本概念、定律、定理和公式的理解沒有疑問，能夠準確應用。
2. 解題能力的訓練：通過練習各種題型，包括選擇題、填空題、簡答題和實驗題，來提高解題能力。在解題時，要訓練使用正確的物理公式和定理，以及對結果的檢驗。
3. 實驗能力的訓練：要理解并掌握各種實驗的原理、實驗器材的使用、實驗數據的記錄和處理以及實驗結論的分析。
4. 物理模型的訓練：物理中有很多常見的模型，通過練習這些模型，可以加深對物理知識的理解。
5. 思維轉換的訓練：物理問題往往需要使用不同的思維方式來解決問題。例如，有時候需要從宏觀到微觀，或者從靜態到動態的轉換。通過練習，訓練這種思維轉換的能力。
6. 創新思維的訓練：創新思維是解決問題的一種新的思維方式，通過一些訓練方法，如列舉法、模擬法、逆向思維法等，來提高高三學生的創新思維能力。
7. 心理素質的訓練：高三物理訓練不僅僅包括知識、技能、方法等智力因素，還包括情感、意志、心理狀態等非智力因素。保持良好的心態，克服焦慮情緒，能夠更好的投入學習。
通過以上各個方面的訓練，可以顯著提高高三學生的物理水平。
題目：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力作用，從靜止開始運動，物體與地面之間的動摩擦因數為0.2，求物體在運動過程中的加速度大小。
分析：
1. 根據牛頓第二定律求出物體所受的合力，再根據牛頓第二定律求出物體的加速度。
2. 物體受到重力、支持力和摩擦力三個力的作用。其中重力與支持力平衡，摩擦力為滑動摩擦力。
解答：
設物體在運動過程中的加速度大小為a，根據牛頓第二定律有：
$F - \mu mg = ma$
其中：F = 20N，m = 5kg，\mu = 0.2，代入數據解得：a = 2m/s2
總結：本題主要考查了牛頓第二定律在運動學中的應用，難度一般。解題的關鍵是根據牛頓第二定律求出物體的加速度，再根據加速度的定義式求解物體在運動過程中的加速度大小。
這個例題主要考察了牛頓第二定律和運動學知識，可以幫助你訓練并過濾掉與這些知識點相關的題目。希望這個例題對你有所幫助！
