高三物理中的彈性勢能包括以下幾種：
1. 彈簧的彈性勢能：彈簧的彈性勢能與彈簧的勁度系數和彈性形變量有關，可以在彈簧的伸長或壓縮過程中形成。
2. 繩子的彈性勢能：繩子一端拉伸，另一端固定，在繩子拉伸過程中，繩子由于發生彈性形變而具有彈性勢能。
3. 輕桿的彈性勢能：輕桿可以發生拉伸或壓縮，因此其中的彈力做功就導致物體具有彈性勢能。
以上內容僅供參考，建議查閱高中物理教輔材料或咨詢高中物理老師，以獲取更全面更準確的信息。
問題：一個彈簧被壓縮了3cm，然后被釋放，其長度伸展到了5cm。在這個過程中，彈簧的彈性勢能是如何變化的？
所以，這個過程中彈簧的彈性勢能是增加了，增加的彈性勢能為：E = (5 - 3) (E0) ，其中E0為彈簧壓縮3cm時的彈性勢能。
希望這個例子能幫助你理解彈性勢能的概念！
