高三逆襲物理的方法包括：
1. 建立知識體系：將所學知識進行梳理，形成系統的知識體系，有助于深入理解和記憶。
2. 找到學習重點：通過分析歷年高考題，了解考試重點和難點，有針對性地學習。
3. 培養物理思維：理解物理概念和規律在日常生活中的應用，以及物理方法和思想，如分析、綜合、抽象、概括、類比和等效等。
4. 勤做筆記：上課或復習時，要及時記下關鍵內容和關鍵信息，這有助于加強記憶。
5. 反復練習：通過反復練習，加深對知識的理解和記憶，同時要注意練習的質量，不要盲目追求數量。
6. 及時反饋：遇到問題要及時反饋，并找到解決問題的方法，這有助于加深理解和加強記憶。
7. 持之以恒：物理學習需要時間和堅持，只有持續學習，才能取得好的效果。
具體的學習方法包括：
1. 認真聽課，做好筆記：上課時要注意聽講，不要一心只想著自己要逆襲，而忽略了筆記的重要性。筆記可以幫助你回顧和記憶重要的知識點。
2. 制定計劃，定期復習：制定一個適合自己的學習計劃，并按照計劃定期復習所學的內容。這樣可以加深對知識的理解和記憶。
3. 掌握基礎知識和基本技能：把基礎打好，后續的學習才會更加順暢。
4. 多做題，多總結：通過做題來檢驗自己對知識的掌握程度，并找出自己的薄弱點。然后針對自己的薄弱點進行有針對性的練習和總結。
5. 尋求幫助：如果自己在學習上遇到困難，可以向老師或同學尋求幫助。
6. 保持健康的生活習慣：保持充足的睡眠和適當的運動，有助于提高學習效率。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你成功！
題目：一個質量為 m 的小球，在距地面高度為 H 的位置以初速度 v 水平拋出。求小球落地時的速度大小。
解答：
1. 小球在空中的運動可以分解為水平方向的勻速直線運動和豎直方向的自由落體運動。
2. 根據勻速直線運動的規律，小球在水平方向上移動的距離為：
x = v_0 t
其中，t 是小球在空中運動的時間，有：
t = \sqrt{\frac{2h}{g}}
3. 在豎直方向上，小球做自由落體運動，其位移為：
h = \frac{1}{2}gt^2
4. 小球落地時的速度大小可以表示為：
v = sqrt(v_0^2 + g^2t^2)
5. 將上述三式代入可得：
v = sqrt(v_0^2 + \frac{g^2H^2}{4H} + \frac{g^2H^2}{2})
這個例題涉及到高中物理中的平拋運動和自由落體運動，需要掌握這兩個運動的基本規律和公式。通過解答這個例題，你可以更好地理解平拋運動和自由落體運動的特點和規律，加深對物理知識的理解。同時，這個例題也可以作為你練習和提高自己解題能力的素材。
