高中物理輔導資料提分方法有以下幾種：
1. 認真聽講：這是最簡單也最直接的方法，在課堂上集中精神聽老師講解，跟上老師的思路，理解并記住老師講解的內容。
2. 做好筆記：要記下老師講的重點，以便課后復習鞏固。
3. 定期復習：定期復習筆記并把筆記上的重點內容都看一遍，強化記憶。
4. 獨立完成作業：獨立完成作業不僅可以鞏固所學知識，還可以鍛煉獨立思考的能力。
5. 建立錯題集：把做錯的題目集中起來，分析錯誤的地方，避免再次出錯。
6. 學會總結：物理是一門邏輯性很強的學科，需要順著知識的線索，把零散的知識點連成線，編織成知識網絡。
7. 多做習題：通過做習題可以加深對概念和規律的理解，提高分析問題和解決問題的能力。
8. 尋求幫助：如果自己感到無法獨立完成學習任務，可以尋求老師或同學的幫助。
請注意這些方法需要持之以恒的執行，才能看到效果。
例題：一質量為 m 的小球，在距地面高為 h 的位置以初速度 v 水平拋出。假設小球每次與地面碰撞后反彈的高度相同，求小球運動過程中受到的沖量。
解題思路：
1. 根據動量守恒定律，列出小球在空中運動過程中的動量守恒方程；
2. 根據碰撞過程能量損失較少的特點，可以忽略空氣阻力對小球運動的影響；
3. 根據機械能守恒定律，求出小球每次反彈的高度；
4. 根據沖量公式，求出小球運動過程中受到的沖量。
解題過程：
設小球在空中運動的時間為 t，根據動量守恒定律得：
mv0 = mv1 + (mgh)t
其中 v1 是小球反彈后的速度，根據機械能守恒定律得：
1/2mv0^2 = 1/2mv1^2 + mgh
又因為每次反彈高度相同，所以反彈高度 h = h/n，其中 n 是反彈次數。
因此，小球運動過程中受到的沖量為：
I = mv1 - mv0 = (mgh)t - mv0
其中 mgh 是由于重力作用而產生的沖量，而 mv0 是由于小球初速度而產生的沖量。
通過以上解題思路和過程，可以幫助同學們更好地理解動量守恒定律的應用，并提高解題能力。同時，通過反復練習和總結，同學們還可以逐漸提高自己的物理思維能力和解題技巧。
