以下是高中物理輔導書的推薦：
1. 《高考物理幫》：這本書適合成績中等的學生，它能幫助學生對所學知識進行查漏補缺，對于物理的學習興趣也會提高。
2. 《高考物理押題及綜合訓練》：這本書包含了高考物理所有知識點，對物理基礎好的學生有很好的提升作用，而且命中率比較高。
3. 《高中物理重難點》：這本書適合物理成績比較好的學生，它能幫助學生對重難點知識進行突破，同時能讓自己在考試中拿到自己所能拿到的所有分數。
4. 《高中物理經典例題解析》：這本書適合想要沖刺更高分的學生，通過這本書，學生可以找到高考物理的所有經典例題并進行分析。
5. 《高中物理完全解讀手冊》：這是萬向成功的書籍，它幾乎覆蓋了高中所有的知識點，并對其進行詳細解讀。對于自學能力稍弱的學生來說，這本可能是首選。
6. 《高考天利38套高考物理》：這本書是集高考所有題型和易考易錯題型于一體的輔導書，多刷理綜題型有助于學生提分。
請注意，雖然這些書籍被廣泛認為是優秀的輔導材料，但請根據自己的實際情況和需要選擇。在使用這些材料時，理解消化才是關鍵。如果可能的話，尋求老師的幫助或者和同學一起討論也是非常重要的環節。
很抱歉，由于您沒有提供具體的輔導書名稱，我無法為您推薦某一本高中物理輔導書并列出其中的一個例題。不過，我可以向您介紹一些高中物理輔導書，并簡要描述其中的一些例題，以便您可以根據自己的需要選擇合適的書籍。
1. 《高中物理題庫》：這本書包含了大量的物理題目，涵蓋了高中物理的所有知識點。其中一些例題包括了詳細的解題步驟和解釋，有助于學生更好地理解物理概念和解題方法。
題目：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力作用，初始時物體靜止不動。求物體在3秒內的位移和速度變化。
解題步驟：
1. 根據牛頓第二定律求出物體的加速度a=F/m=4m/s^2
2. 根據位移公式x=1/2at^2=9m
3. 根據速度公式v=at=12m/s
解釋：這道例題涉及到牛頓第二定律、位移公式和速度公式等高中物理知識，通過這道例題的解答，學生可以更好地理解這些公式在解決實際問題中的應用。
希望這個例子能夠幫助您更好地選擇適合自己的高中物理輔導書。當然，選擇輔導書時還需要考慮自己的學習情況和需求，選擇適合自己的才是最好的。
