以下是適合初一物理上海輔導書推薦：
《教材完全解讀》：是王后雄老師根據教育部新課程標準及考試說明編寫的輔導書，它對透徹理解教材、緊密結合高考、創造完美知識體系、突破重點難點具有很強的針對性和實效性。
《初中物理總復習》：這本書對初中三年的幾十冊教材進行了知識點的梳理，并進行了必要的擴充和加深，它適合用于學生全面復習，也適合用于畢業班老師系統帶課。
《全品作業本》：這本書的物理習題既注重基礎，同時也在重點、難點、易錯點設計了有層次的習題，可供學生在課后自我練習、自我糾正。
以上推薦僅供參考，可以根據自己的需求選擇合適的輔導書。
例題：過濾一杯含有泥沙和少量雜質的河水
實驗目的：通過過濾的方法將含有泥沙和少量雜質的河水分離成水和清澈的水。
實驗器材：
1. 濾紙：選擇合適的孔徑，確保泥沙等雜質能夠被截留，而水則可以通過。
2. 燒杯：用來盛放河水并進行過濾操作。
3. 漏斗：用來引導濾紙，使過濾過程更加順暢。
4. 玻璃棒：用來引流和攪拌濾紙，幫助泥沙等雜質更好地被截留。
實驗步驟：
1. 將含有泥沙和雜質的河水倒入燒杯中。
2. 將濾紙折成合適的形狀，輕輕地貼在漏斗上。
3. 用玻璃棒引流，使河水通過濾紙，流向另一邊的燒杯中。
4. 泥沙等雜質留在濾紙上面，形成一層濾渣。
5. 當濾液逐漸變清澈時，說明過濾過程已經完成。
實驗結果：清澈的水從燒杯中流出，而泥沙和雜質則留在濾渣中。
這只是一本上海輔導書中過濾部分的一個例題，實際上上海的物理教材內容豐富、難度適中、注重實踐和應用，非常適合初一的學生學習物理。
