高考物理心得可以包括以下幾點：
1. 注重基礎知識：高考物理主要考察的是基礎知識，如力學、電學、光學等。因此，在復習過程中，要注重對基礎知識的理解和掌握，理解每個概念和公式的含義，并能夠靈活運用。
2. 加強練習：通過大量的練習，可以加深對知識點的理解和掌握，提高解題速度和正確率。可以選擇一些經典的練習題，認真分析，掌握解題方法和技巧。
3. 注重實驗：高考物理對實驗的考察也越來越重視。需要注重實驗儀器的使用、實驗原理和實驗數據的分析等。同時，也要自己動手做一些實驗，加深對實驗的理解。
4. 調整心態：高考物理可能會因為難度大或者失誤等原因導致分數不理想。因此，在備考過程中，要保持積極的心態，不要因為一時的困難而放棄。同時，也要注意時間管理和情緒管理，保持穩定的情緒狀態。
5. 合理安排時間：高考物理的難度相對較大，需要合理安排時間。建議在平時的練習中，嘗試不同的時間安排，找到最適合自己的時間分配方式。
6. 總結錯題：錯題是學習的寶貴資源，可以通過總結錯題，找到自己的薄弱環節，然后加強相應的訓練。
7. 拓展視野：高考物理可能會涉及一些較為前沿的知識和觀點，可以通過閱讀相關書籍、新聞等方式，拓展自己的視野，增加答題的亮點。
總之，高考物理備考需要注重基礎知識、加強練習、注重實驗、調整心態、合理安排時間、總結錯題和拓展視野等方面。
例題：
【題目】：一個質量為$m$的小球，從離地面高為$H$的高空自由落下，小球與地面碰撞過程中沒有能量損失，小球第一次反彈后到達的最高點的高度是多少？
【心得】：
1. 理解題目中的物理情景和問題：在解決這個問題時，首先需要理解題目中的物理情景和問題。題目中提到一個小球從高空自由落下，與地面碰撞后反彈，我們需要求出小球第一次反彈后到達的最高點的高度。
2. 建立物理模型：為了解決這個問題，我們需要建立一個物理模型。在這個模型中，我們需要考慮小球的運動規律，包括自由落體運動和反彈后的豎直上拋運動。
3. 運用物理規律和公式：根據物理規律和公式，我們可以得到解決這個問題的關鍵步驟。在這個問題中，我們需要運用自由落體運動規律和豎直上拋運動規律，以及相關的公式來求解。
【解答】：
首先，小球從高空自由落下，做自由落體運動，其加速度為$g$。落地時速度為$v$，根據自由落體運動規律，有：
$v^{2} = 2gH$
小球與地面碰撞后反彈，豎直上拋運動可分解為兩個分運動：一個是向上勻減速運動，加速度為$- g$；另一個是向下的自由落體運動。反彈后到達的最高點的高度為$h$，有：
$h = v^{2} / (2g) + H$
其中第一項表示向上勻減速運動的位移，第二項表示自由落體運動的位移。
所以，小球第一次反彈后到達的最高點的高度是：
$h = \frac{v^{2}}{2g} + H = \frac{2mgH}{g} + H$
【心得體會】：
在這個問題中，我學會了如何將實際問題轉化為物理模型，并運用物理規律和公式進行求解。同時，我也意識到了理解題目中的物理情景和問題的重要性。在解決實際問題時，我們需要仔細分析題目中的信息，建立合適的物理模型，并運用相關的物理規律和公式進行求解。通過這個問題的解答過程，我更加深入地理解了自由落體運動和豎直上拋運動的相關知識。
