高考物理逆襲的方法包括但不限于以下幾點：
掌握基礎知識。物理是一門需要扎實基礎的學科，因此，首先要把教材中的基礎概念和原理吃透。
制定學習計劃。根據自身的情況制定一個合理、有效的高考物理學習計劃，并按照計劃逐步推進。
大量刷題。通過刷題，可以熟悉各類題目的解題思路，提高解題能力。
總結反思。定期總結一段時間內的學習成果，反思哪些地方做得好，哪些地方還需要改進，并及時調整學習策略。
建立錯題本。將做錯的題目整理成錯題本，反復查看，避免重復犯錯。
調整心態。不要因為物理難度大、內容多而放棄，要保持積極的心態，相信自己可以通過努力提高成績。
尋求幫助。如果在學習中遇到無法解決的問題，可以向老師、同學或專業機構尋求幫助，尋求有效的建議和幫助。
以上方法僅供參考，可以根據自己的學習習慣和方式進行調整和優化。同時，要記住，高考物理逆襲需要時間和耐心，不能急于求成。
逆襲高考物理例題：
題目：一個質量為$m$的小球，從半徑為R的圓形軌道的最底端從靜止開始滑上圓弧軌道，已知小球在最高點時對軌道的壓力為重力的$3$倍，求小球在最高點時受到的向心力的大小。
解題思路：
1. 明確向心力來源，根據向心力公式求解；
2. 結合已知條件，根據牛頓第二定律和運動學公式求解。
解題過程：
小球在最高點時受到的向心力由重力、支持力和軌道對小球的摩擦力共同提供。根據向心力公式，有：
$F_{向} = \frac{mv^{2}}{R}$
其中，$v$為小球在最高點的速度。
由于小球在最高點時對軌道的壓力為重力的$3$倍，因此有：
$mg + N = 3mg$
其中，$N$為軌道對小球的彈力。
根據牛頓第二定律，可得：
$mg + N - f = m\frac{v^{2}}{R}$
其中，$f$為軌道對小球的摩擦力。
由于小球在圓弧軌道上滑行時，摩擦力方向始終與運動方向相反，因此有：
$f = - \mu mg\cos\theta$
其中，$\theta$為小球與軌道的夾角。
將上述各式代入向心力公式中，可得：
$F_{向} = \frac{mv^{2}}{R} = \frac{mg(3mg - mg\cos\theta + \mu mg\sin\theta)}{R} = \frac{4mg^{2}}{R}$
因此，小球在最高點時受到的向心力的大小為$\frac{4mg^{2}}{R}$。
