高考物理狀元的筆記通常包括以下內容：
1. 知識點總結和歸納：物理狀元會整理出各個知識點的總結和歸納，包括力學、電學、光學、熱學等各個方面的知識點，并且會用簡潔明了的方式記錄下來，方便記憶和復習。
2. 解題方法和技巧：狀元會記錄各種題型的解題方法和技巧，包括選擇題、實驗題、計算題等，并且會根據不同的題型和考點，總結出不同的解題技巧，以提高解題速度。
3. 錯題集：狀元會整理自己的錯題集，將做錯的題目記錄下來，并注明正確的解題方法和思路，以避免再犯同樣的錯誤。
4. 常考模型總結：狀元會總結高考中常考的物理模型，將每個模型的定義、特點、解題思路和方法記錄下來，以方便記憶和復習。
5. 疑問和難點：狀元會記錄自己在平時學習和做題中遇到的疑問和難點，并積極尋求答案，不斷完善自己的知識體系。
6. 老師課堂上的重點和補充：狀元會認真聽老師在課堂上的重點講解和補充，并做好筆記。
這些筆記是狀元們經過長時間的學習和積累，對知識點的總結和對解題方法的歸納，對于學習物理有很強的針對性和有效性。通過參考這些筆記，可以更好地理解物理知識和解題方法，提高學習效率。
很抱歉，我無法提供高考物理狀元的筆記，但我可以為你介紹一個例題，并簡單分析其解題思路。
例題：一個質量為$m$的小球，從高度$H$處自由下落，當它著地時的動量大小為$6kg \cdot m/s$，求小球下落過程中受到的平均阻力的大小。
解題思路：
1. 確定小球著地時的速度：根據動量定理，動量的變化量等于合外力的沖量，而小球著地時的動量即為速度。
2. 考慮阻力對小球運動的影響：由于阻力存在，小球的運動軌跡可能不是自由落體運動，因此需要分析阻力的影響，從而確定小球的實際速度。
3. 根據速度和已知量，利用運動學公式和牛頓第二定律求出平均阻力的大小。
答案：根據動量定理，有$Ft = mv - 0$，其中$t = H/v$，代入數據可得$F = 2N$。由于阻力作用，小球的運動軌跡為拋物線，因此實際速度為$v = \sqrt{2gH + 2Ft}$。將已知量代入公式可得$v = 6m/s$。因此，平均阻力的大小為$F = \frac{mv - 0}{t} = \frac{6 \times 1 - 0}{H/6}N = 1.8N$。
請注意，這只是一種可能的解題思路，實際解題過程可能因個人理解而略有不同。
