高考物理一個月的復習計劃應該根據個人的學習情況和物理知識的掌握程度來制定，以下是一些建議：
1. 基礎知識回顧：對于高中物理的基礎概念、公式、定理等，需要重新梳理一遍，確保自己對這些基礎知識有清晰的了解。
2. 重點難點突破：對于高考物理的難點，如力學、電學等，需要找一些習題進行針對性的訓練，理解并掌握這些難點的解決方法。
3. 答題技巧訓練：高考物理的答題技巧很重要，比如選擇題和填空題的答題方法要正確，計算題的格式要正確等。可以找一些歷年高考的題目進行訓練，培養自己的答題技巧。
4. 真題訓練：做一些歷年的高考真題，可以幫助自己熟悉高考的題型和難度，調整自己的心態。
在復習過程中，可以參考一些網課或者找一些學習資料，但最重要的還是自己的努力和堅持。同時，要注意合理安排時間，不要過度疲勞，保持積極的心態，相信自己，一定能取得好成績。
以上建議僅供參考，具體內容可以根據實際情況進行調整。
多選題：
下列現象中，能用分子動理論解釋的是（ ）
A. 方便面散開放在熱水中，會看到方便面變大
B. 酒精和水混合后體積變小
C. 鐵絲很難被拉斷
D. 掃地時，在陽光下看到灰塵在空中飛舞
答案：BCD。
解析：A選項是方便面受熱膨脹，分子間距增大，不是分子運動的結果；B選項是分子間有間隙，酒精分子進入水分子間的間隙中，所以體積變小；C選項是分子間有引力，鐵絲很難被拉斷；D選項是空氣流動形成風，灰塵隨風運動是機械運動的結果。只有BCD選項與分子運動有關。
