高考物理提分有以下幾個方法：
1. 制定計劃：根據自己的學習實際，制定一個適合自己的學習計劃，并嚴格按照計劃進行。
2. 做好課前預習：課前預習可以幫助學生提前了解課堂上的知識點，有準備地聽課，更好地吸收知識點。
3. 做好課堂筆記：記好筆記可以幫助學生記錄重要的知識點和公式，方便課后復習。
4. 定期做題：通過做一些練習題，可以幫助學生更好地理解和掌握知識點。
5. 及時復習：學習物理需要反復復習，定期回顧所學內容，可以加深記憶。
6. 尋求幫助：如果遇到學習難題，可以向老師或同學尋求幫助，他們會很樂意幫助你。
7. 培養興趣：物理是一門有趣的學科，可以通過觀察實驗、觀看相關視頻等方式，激發對物理的興趣。
8. 積累信心：不要因為一次考試成績不好而失去信心，要相信自己的能力，不斷努力提高。
在高考物理中拿高分，還需要注意以下幾點：
1. 熟悉考試格式：要了解考試時間、題型和評分標準，確保自己的答案符合要求。
2. 仔細審題：要認真閱讀題目，理解問題的含義，不要遺漏任何信息。
3. 合理分配時間：要根據考試時間和難度合理分配時間，不要因為時間不夠而失分。
4. 規范答題：答案要清晰明了，不要過于潦草或涂改，以免影響評分。
5. 保持冷靜：考試時不要過于緊張，要保持冷靜，按照自己的計劃和步驟進行。
希望以上建議對你有所幫助。
題目：一個質量為$m$的小球，從高度$H$處自由下落，當它到達一個半徑為$R$的光滑圓環最低點時，求小球對環的壓力。
得分要點：
1. 準確理解題目中的物理情景，明確小球的運動性質和受力情況。
2. 能夠根據自由落體運動規律求出小球到達最低點的速度。
3. 能夠根據圓周運動的性質求出圓環對小球的彈力。
4. 正確使用牛頓第二定律求出小球對圓環的壓力。
解題思路：
1. 根據自由落體運動規律，可求得小球到達最低點的速度$v = \sqrt{2gH}$。
2. 在最低點，小球受到重力、圓環的彈力作用，根據圓周運動的性質，合力提供向心力，應用牛頓第二定律有：$F - mg = m\frac{v^{2}}{R}$。
3. 可求得圓環對小球的彈力$F = mg + m\frac{v^{2}}{R} = mg + \sqrt{2gH}R$。
4. 小球對圓環的壓力等于圓環對小球的彈力，大小為$F^{\prime} = F = mg + \sqrt{2gH}R$。
答案：小球對圓環的壓力大小為$mg + \sqrt{2gH}R$。
注意事項：解題過程中要注意公式的適用條件，準確寫出各物理量的數值和單位。同時，要認真讀題，理解題目中的物理情景和要求，避免因誤解題意而失分。
