高考物理最后一個月可以采取以下備考策略：
回歸教材。考生需要把教材中的所有知識點(diǎn)都過一遍，尤其是一些比較模糊的知識點(diǎn)。
強(qiáng)化訓(xùn)練。通過大量的練習(xí)，鞏固知識點(diǎn)，加深理解，提高解題速度。可以選擇一些有詳解的習(xí)題，練習(xí)后多與答案進(jìn)行對比，理解其中的方法與思路。
重點(diǎn)突破。對于一些掌握起來有難度的知識點(diǎn)，考生應(yīng)該重點(diǎn)突破，可以多花一些時間在物理上，尤其是對難題進(jìn)行細(xì)致的分析，找出適合自己的突破口。
調(diào)整心態(tài)。在高考前一個月，考生應(yīng)該保持積極的心態(tài)，不要因為一兩次成績不理想而產(chǎn)生挫敗感，也不要因為一兩天成績上升就沾沾自喜。保持平常心，多跟老師溝通，尋求幫助。
此外，考生還可以通過以下方式進(jìn)行備考：
總結(jié)做題方法。對于實驗題、計算題，考生需要總結(jié)做題方法，熟悉解題套路，學(xué)會審題，挖掘題目中的隱含條件，并學(xué)會從題目中總結(jié)出解題方法。
建立物理模型。考生需要建立物理模型，熟悉各種題型的解法，并多做一些歷年的高考真題，熟悉高考的出題思路和解題思路。
調(diào)整作息時間。考生需要調(diào)整作息時間，保證充足的精力，可以在晚上做一些練習(xí)題，但要注意不要過度勞累。
希望以上建議對你有幫助，請隨時關(guān)注更新信息。
例題：
題目：一個質(zhì)量為$m$的小球，從半徑為$R$的光滑圓弧軌道的頂端無初速釋放，不計空氣阻力，求小球最后落到地面時的速度大小。
解題思路：
1. 小球從光滑圓弧軌道頂端無初速釋放，根據(jù)機(jī)械能守恒定律可求得小球落地時的動能；
2. 小球落地時的速度大小即為所求；
3. 根據(jù)動量定理求解重力對小球所做的功。
解題過程：
解：小球從光滑圓弧軌道頂端無初速釋放，根據(jù)機(jī)械能守恒定律可得：
$mgR = \frac{1}{2}mv^{2}$
小球落地時的速度大小為：
$v = \sqrt{2gR}$
重力對小球所做的功為：
$W_{G} = mgR$
答：小球最后落到地面時的速度大小為$\sqrt{2gR}$。
注意事項：
本題需要運(yùn)用機(jī)械能守恒定律和動量定理求解，需要注意重力對小球所做的功與速度的關(guān)系。同時，需要注意題目的要求，不要漏掉題目中的關(guān)鍵信息。
