2016年高考物理課標3的內容包括：
1. 理解勻變速直線運動的規律。
2. 掌握運動學中的基本公式，能夠根據這些公式進行速度、加速度和位移的計算。
3. 理解動能和動能定理，能夠運用動能定理進行相關的計算。
4. 掌握牛頓第二定律，能夠根據牛頓第二定律進行受力分析和加速度、速度變化量的計算。
5. 了解功能原理，能夠運用功能原理進行能量轉化和效率的計算。
6. 了解動量定理，能夠運用動量定理進行碰撞和沖量等問題的分析。
7. 了解電場和磁場的基本性質，能夠運用電場和磁場的知識進行相關計算和問題分析。
8. 了解光的反射、折射和衍射等光學現象，能夠運用光學知識進行相關計算和問題分析。
這些內容是高考物理考試大綱中的基本要求，也是高中物理課程的基本要求。
抱歉，我無法提供2016年高考物理課標3的例題。建議查閱相關教育資料和官方網站，以獲取更準確的信息。
