高考物理多過程拆解的方法有以下幾種：
1. 抓住過程特征：每個過程都有其特征，如狀態(tài)變化、運動形式等，要抓住主要因素，忽略次要因素，建立物理模型，選擇適當的方法進行分析求解。
2. 過程拆分原則：根據題目描述的物理過程，按照時間順序將整個過程拆分成幾個相互聯(lián)系的子過程，分別分析每個子過程的受力情況，狀態(tài)變化及能量變化等，理順關系，從而建立方程。
3. 順序分析法：按照題目描述的物理過程或運動過程，從始態(tài)（狀態(tài)）開始，順序拆解為一系列的子過程，分別分析其受力情況、運動情況及能量變化情況。
4. 逆向分析法：對于某些復雜過程，正向分析找不到突破口時，可采用逆向思維的方法，從終態(tài)（末態(tài)）出發(fā)，逆向推導出各個狀態(tài)的關系式，再求解。
通過以上方法，可以更清晰地理解物理過程，建立正確的物理模型，選擇適當的方法進行分析求解。同時，需要注意多過程問題中各個過程之間的相互聯(lián)系和影響，以及各個狀態(tài)量之間的關系。
題目：
一個質量為$m$的小球從高為$H$的平臺上以初速度$v_{0}$豎直向上拋出，小球與地面碰撞過程中損失的機械能與碰撞前小球動能相等，不計空氣阻力，求小球第一次碰撞后上升的最大高度和落回地面所需時間。
解析：
1. 過程拆解：
豎直上拋過程；
碰撞過程；
碰撞后的上升過程；
碰撞后的下落過程；
落地過程。
2. 列出運動方程：
豎直上拋過程：$v_{0}^{2} = 2gH$
碰撞過程：機械能損失為$\Delta E_{k}$，則$\Delta E_{k} = \frac{1}{2}mv^{2}$
碰撞后的上升過程：$v^{2} = 2gh_{1}$
碰撞后的下落過程：$v^{2} = 2g(H - h_{1})$
落地過程：$H = v_{y}^{2} \div 2g$
3. 求解：
根據上述方程，可求得第一次碰撞后上升的最大高度為$h_{1} = \frac{v_{0}^{2}}{4g}$，落回地面所需時間為$t = \frac{H}{v_{y}} = \frac{H}{g}$。
答案：第一次碰撞后上升的最大高度為$\frac{v_{0}^{2}}{4g}$，落回地面所需時間為$\frac{H}{g}$。
