高考物理提分有以下幾個方法：
1. 制定計劃：根據自己的學習實際，制定一個適合自己的學習計劃，并嚴格按照計劃進行。
2. 做好課前預習：課前預習可以幫助學生更好地聽懂老師講解的內容，對于不懂的地方可以標記起來，重點聽老師講解。
3. 認真上課：上課時集中注意力，積極思考，積極回答問題。
4. 做好復習和總結：課后及時復習，對于不懂的問題及時尋求老師和同學的幫助，解決學習難題。
5. 建立知識網絡：將學到的知識系統化，形成知識網絡，這樣更有利于記憶和理解。
6. 重視實驗：物理是一門以實驗為基礎的學科，多做實驗可以幫助你更好地理解物理知識。
7. 培養解題技巧：對于物理題目，要認真分析，掌握解題步驟和方法，通過練習加深理解。
8. 多做習題：通過做習題可以加深對知識點的理解和記憶，但是要避免機械的刷題。
9. 保持良好心態：高考物理難度可能較大，但不要失去信心，保持積極的心態非常重要。
希望以上方法可以幫助你提高高考物理成績。同時也要注意合理安排時間，保證充足的休息和放松時間，以保持良好的學習狀態。
例題：一個質量為$m$的小球，從高度$H$處自由下落，當它到達水平面時，已知小球在水平面上的阻力恒為$f$，求小球接觸地面的瞬間，地面對它的支持力的大小。
解析：
1. 確定研究對象：本題以自由下落的小球為研究對象。
2. 明確研究過程：小球從高度$H$處自由下落，接觸地面后做減速運動，最終停止。
3. 選取受力分析圖：小球受重力、支持力、阻力三個力作用。
4. 運用牛頓第二定律列方程：根據牛頓第二定律，選取向下為正方向，則有：$(mg - f) = ma$。
根據題目要求，我們還需要對解題過程進行詳細說明：
首先，小球從高度$H$處自由下落，在重力作用下做加速運動，加速度為$g$。當小球接觸地面時，由于受到阻力作用，開始做減速運動，加速度方向向上。
接下來，我們需要根據牛頓第二定律列方程求解支持力。根據題意，選取向下為正方向，則有$(mg - f) = ma$。其中，$m$為小球質量，$g$為重力加速度，$f$為阻力大小，$a$為小球加速度（向上）。
根據以上列出的方程和說明，我們可以得到地面對小球的平均支持力大小為$(mg - f)$。
通過這道例題的解析，我們可以更好地理解牛頓第二定律的應用，掌握如何根據受力分析圖列方程求解物理問題。同時，通過這道例題的練習，也可以加深對自由落體運動和牛頓第二定律的理解和應用。
