提高高三物理成績，可以參考以下建議：
制定計劃。制定一個適合自己實際情況的學習計劃，將高三一年的時間進行合理分配。
提前預習。在老師講解之前，自己先預習下要學習的知識，這樣能對知識有更全面的理解，不會總是被老師牽著走，喪失主動性。
認真聽課。上課時緊跟老師的思路，積極思考，積極發問，抓住重點，把握好課堂這一黃金時期。
做好筆記。對老師講解的重點和難點進行記錄，方便復習時進行參考。
練習。通過做題來加深對物理概念和公式等知識的理解，同時也能增強自己的做題速度和準確度。可以選擇一些經典題目進行練習，熟悉考試出題方式和解題思路。
總結反思。定期對自己的學習進行總結和反思，找出自己的薄弱環節，有針對性地進行學習和提高。
培養興趣。可以通過觀看一些有趣的物理實驗、了解物理學家的事跡等方法來培養自己對物理的興趣。
堅持學習。提高物理成績不是一蹴而就的事情，需要持之以恒地學習和提高。
希望這些建議對你有所幫助，祝你學習進步！
題目：一個質量為 m 的小球，在距地面 H 高處由靜止釋放，落地時速度為 v，與地面碰撞后反彈，速度減小為原來的一半，且方向不變。設小球在運動過程中受到的空氣阻力大小不變，求小球運動過程中受到的阻力大小。
分析：
1. 小球從高空自由下落，受到重力和空氣阻力的作用。
2. 小球與地面碰撞后反彈，受到地面的阻力作用。
解題步驟：
1. 列出動能定理的表達式，得到關于阻力大小的方程。
2. 求解方程得到阻力大小。
答案：
根據動能定理，有：
mgH - f(t) = 0 - 0.5mv^2
其中，f(t)為阻力對時間的積分。
又因為阻力大小恒定，所以有：
f = kv + C
其中，k為比例系數，C為常數。
將上述兩個式子聯立，解得：
f = kv + kv^2/2gH - mgH + C
其中，C為常數，與碰撞次數無關。
總結：這道題目考察了動能定理和阻力大小的求解方法，通過分析題目中的物理過程和受力情況，可以列出相應的方程并求解。通過反復練習和總結，可以提高物理成績。
