提高高三物理成績需要多方面的努力，以下是一些建議：
1. 建立知識體系：將所學知識系統化，形成完整的知識體系，有助于更好地理解和應用所學知識。
2. 勤于做題：通過做題來加深對知識點的理解和掌握，同時也可以鍛煉解題技巧和思維能力。在做題時，要注意總結解題方法，對于錯題要認真分析錯誤原因，并加以避免。
3. 注重實驗：物理是一門實驗科學，實驗對于物理學習非常重要。要認真參加物理實驗，仔細觀察實驗過程和現象，認真思考和分析實驗結果，從而加深對物理概念和規律的理解。
4. 勤于思考：要善于發現問題，思考問題，多角度思考問題，尋求解題的最佳途徑。
5. 注重理解：對于概念和規律要深入理解，不能只停留在表面。要理解概念和規律的內涵和外延，知道其適用條件，能夠靈活運用所學知識解決實際問題。
6. 堅持練習：練習是提高物理成績的重要途徑，要堅持不懈地做一些練習題，尤其是難題和綜合性題目的訓練，有助于提高分析問題和解決問題的能力。
7. 尋求幫助：如果自己在學習上遇到困難，可以向老師、同學或者學習小組尋求幫助。
總的來說，提高高三物理成績需要多方面的努力和耐心，持之以恒地學習和練習是關鍵。同時，也要注意合理安排時間，保持身心健康，才能取得更好的成績。
希望這些建議對你有所幫助。
例題：
假設你正在研究一個物體在重力作用下的自由落體運動。
1. 理解基本概念：首先，你需要理解自由落體運動的基本概念，包括重力加速度、位移、時間和速度等。
2. 列出公式：根據自由落體運動的特點，列出相關的公式，如位移公式、速度公式、時間公式等。
位移公式：s = 1/2gt^2
速度公式：v = gt
時間公式：t = s/v
3. 理解公式的含義：確保你理解這些公式的含義，以及如何使用它們來解決問題。
4. 選擇適當的公式：根據問題的情況，選擇合適的公式來解決問題。例如，如果你需要求物體在一段時間內的位移，你應該使用位移公式。
5. 分析問題：仔細分析問題，確定需要求解的物理量，并確定它們與自由落體運動的關系。
6. 代入公式求解：將已知的物理量代入相應的公式中，求解所需的物理量。
7. 檢查答案：檢查求解的答案是否正確，并考慮是否有其他可能的解法。
8. 總結：回顧整個過程，總結你在解決問題時學到的關鍵概念和步驟。這可以幫助你更好地理解自由落體運動，并在未來遇到類似的問題時能夠快速準確地解決。
請注意，這只是一種提高物理成績的方法之一，具體的方法可能因個人情況和考試要求而有所不同。此外，定期復習和練習也是提高物理成績的關鍵。
