高三物理備課組計劃可以包括以下內容：
1. 教學目標：明確本學期物理課程的目標，包括知識、技能、能力等方面的要求，以及如何與高考要求對接。
2. 教學內容：安排本學期的教學內容，包括力學、電學、光學、原子物理等章節，以及實驗、習題等方面的內容。
3. 教學方法：設計適合學生的教學方法，注重啟發式教學、探究式教學、合作學習等教學方法的應用，以提高學生的學習積極性和主動性。
4. 教學資源：規劃如何利用教材、教輔、網絡等資源，以豐富教學內容，提高教學質量。
5. 考試與評價：討論如何利用考試、作業、測驗等手段評價學生的學習成果，以及如何利用這些評價結果改進教學。
6. 教研活動：安排備課組的教研活動時間，討論教學內容、教學方法、教學資源等問題，以及如何與其他備課組進行合作與交流。
7. 學生輔導：針對學生的學習問題，提供個性化的輔導方案，幫助學生解決物理學習中遇到的問題。
8. 進度控制：制定合理的教學進度，確保在規定時間內完成教學任務，同時也要考慮到學生的實際情況和需求。
9. 備課組內部分工：明確備課組成員的分工，確保每個人都能在自己的職責范圍內發揮最大的作用。
以上是一份高三物理備課組計劃的基本內容，具體內容可以根據實際情況進行調整和補充。
例題：一質量為m的小球以初速度v0自A點沿斜面向上運動，到達B點時速度為零，然后沿原路返回，求小球在AB段運動過程中克服摩擦力做的功。
解題思路：
1. 確定研究對象：本題研究對象為小球。
2. 明確研究過程：小球在AB段運動過程中，先向上運動，再返回原路。
3. 建立物理模型：將小球的運動分解為沿斜面和垂直斜面兩個方向，并建立相應的受力分析圖。
4. 受力分析：小球受到重力、支持力、摩擦力和斜面的支持力。
5. 求解功：根據動能定理，可求出小球在AB段運動過程中克服摩擦力做的功。
解題過程：
1. 確定研究對象：小球。
2. 明確研究過程：小球在AB段運動過程中，先向上運動，再返回原路。
3. 建立物理模型：將小球的運動分解為沿斜面和垂直斜面兩個方向。
4. 對小球進行受力分析：重力、支持力、摩擦力和斜面的支持力。
5. 根據動能定理求解功：設AB段長度為L，根據動能定理可得：Wf - WN = 0 - ( - mv02/2)
解得：Wf = mv02/2 + mgsinθL - μmgcosθL
其中，μ為摩擦系數，θ為斜面傾角。
答案解析：
本題中，克服摩擦力做的功即為摩擦力對小球所做的功，根據動能定理可求得該功。解題過程中需要注意摩擦力的方向、大小以及作用點。同時，解題過程中需要建立正確的物理模型和受力分析圖，以便更好地理解題目中的信息。
