高三物理逆襲需要做好以下幾點：
1. 調整好學習態度：要重視物理，以積極的態度對待學習。
2. 學會歸納總結：將所學知識系統化，總結每章內容的重點難點，并加以理解。
3. 掌握基礎知識：在復習過程中，要注重對基礎知識的理解，從基本概念和基本規律出發，進行解題訓練。
4. 學會解題方法：在做題的過程中，總結各類題型的解題方法，并進行針對性的訓練。
5. 查漏補缺：回顧自己的練習和作業，找出自己在方法和知識點上的不足。
6. 多做習題：通過做題來鞏固自己的知識，并嘗試用學過的知識解決新的問題。
7. 尋求老師幫助：如果自己有困難，一定要多和老師交流，老師會給你最好的建議。
8. 培養物理思維：了解物理學科的思維模式，嘗試用物理的思維方式去解決問題。
總的來說，高三物理逆襲需要耐心和堅持，同時要善于總結，積極尋求幫助，這樣才能在物理學習中取得進步。
例題：一個質量為$m$的小球，從高度$H$處自由下落，當它到達地面的速度為$v$時，求：
1. 小球下落過程中受到的重力做功是多少？
2. 小球下落過程中重力做功的功率是多少？
解題思路：
1. 重力做功只與初末位置的高度差有關，與路徑無關。因此，小球下落過程中受到的重力做功為：
$W = mgh = m \times 9.8 \times (H/2) = 4.9 \times H \times m$
2. 重力做功的功率等于重力與速度的乘積，即：
$P = mgv = mg \times \sqrt{2gh} = m \times 9.8 \times \sqrt{2 \times (H/2)} = 4.9 \times \sqrt{2H} \times m$
1. 理解基礎知識：要掌握重力做功和功率的概念，并能夠靈活運用。
2. 掌握解題方法：在解答題目時，要學會運用相關的解題方法，如公式法、圖像法等。
3. 不斷練習：通過大量的練習，可以提高自己的解題速度和正確率。
4. 總結反思：在練習的過程中，要不斷總結經驗教訓，找出自己的薄弱環節，有針對性地進行學習和提高。
希望這些建議能夠幫助你逆襲高三物理。
