高三物理補課的方法和策略包括以下內容：
制定計劃。首先，你需要制定一個適合你的學習計劃。這個計劃應該包括每天的學習任務、每周的學習目標以及每月的學習計劃。計劃應該具有可調整性，以便你可以根據實際情況進行調整。
理解基礎知識。高三物理需要理解基礎知識，如力學、電學、運動學等。你可以通過閱讀教材、參考書或者聽老師講解來加深對這些概念的理解。
練習解題。高三物理需要大量的練習來提高解題能力。你可以通過做題來鞏固基礎知識，并嘗試使用不同的方法解決同一道題目。
尋求幫助。如果你在物理學習上遇到困難，不要猶豫尋求幫助。你可以向你的老師請教，或者參加學校的物理輔導班。
建立錯題集。高三物理需要總結和反思，建立錯題集是一個很好的方法。你可以把做錯的題目和不會做的題目記錄下來，以便以后復習。
定期復習。定期復習可以幫助你鞏固學到的知識，并加深對物理概念的理解。
保持積極態度。保持積極的態度對于學習物理非常重要。如果你對物理感到害怕或沮喪，那么你將很難取得進步。
希望這些方法和策略可以幫助你提高高三物理的成績。記住，學習是一個過程，不要急于求成。只要你堅持下去，你一定可以取得進步。
題目：一個質量為m的小球，從高度為h處自由下落，與地面發生碰撞，反彈高度為原高度的6/5，不計空氣阻力，重力加速度為g。求小球與地面碰撞的過程中動量變化量和碰撞時間間隔。
解題思路：
1. 碰撞前小球的速度和碰撞后小球的速度；
2. 根據動量定理求出動量的變化量；
3. 根據自由落體運動規律求出碰撞時間間隔。
解題過程：
1. 碰撞前小球的速度：$v_{1} = \sqrt{2gh}$；
碰撞后小球的速度：$v_{2} = \sqrt{6gh/5}$；
2. 根據動量定理，動量的變化量等于合外力的沖量，由于不計空氣阻力，所以合外力沖量為零，即動量的變化量為零；
3. 碰撞時間為小球下落和反彈高度所用的時間之和，根據自由落體運動規律可得：
t = \frac{h}{v_{1}} + \frac{6h}{v_{2}} = \frac{h}{\sqrt{2gh}} + \frac{6h}{\sqrt{6gh/5}} = \sqrt{\frac{5}{2}} \cdot \frac{h}{\sqrt{gh}} = \sqrt{\frac{5}{2g}}
總結：這道例題考察了自由落體運動規律、動量定理以及時間間隔的計算，通過這道例題可以幫助學生鞏固物理基礎知識和解題技巧。
