高三物理培優計劃可以包括以下內容：
1. 強化基礎知識：回顧高中物理的所有重要知識點，包括但不限于力學、電學、光學、原子物理等。要確保對每個知識點有深入理解，并能靈活運用。
2. 提高解題能力：通過大量的練習題來提高解題能力。這些練習題既要覆蓋所有重要知識點，又要具有挑戰性，有助于提升解決問題的能力。
3. 掌握物理思想：除了知識點和解題技巧，物理還有其獨特的思維方式，如牛頓力學三定律、能量觀點、對稱法等，需要深入理解和運用。
4. 定期復習：定期回顧自己的學習進度，確保所有的知識點和技巧都能熟練運用。
5. 拓展閱讀：閱讀一些物理學家的故事、物理學的應用等，增加對物理學的興趣，也開闊視野。
6. 合作學習：可以和其他正在學習物理的同學一起組成學習小組，相互幫助，共同進步。
7. 保持耐心：學習物理可能會有一些挫折感，因為其需要深度思考和理解的時刻，但是有耐心并堅持下去，你會發現你的物理學習能力會有顯著的提升。
請記住，每個人的學習路徑和需要都不一樣，因此以上的計劃可能需要根據你的具體情況進行調整。
培優計劃：牛頓運動定律的應用
目標：掌握牛頓運動定律的基本概念和公式，能夠應用定律解決實際問題。
一、知識點講解
1. 牛頓第一定律：慣性定律，理解物體的慣性。
2. 牛頓第二定律：力與加速度的關系，理解加速度對物體運動的影響。
3. 牛頓第三定律：作用力與反作用力，理解力的相互性。
二、例題及解析
題目：一個質量為5kg的物體在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力，求物體的加速度。
解析：
1. 根據牛頓第一定律，物體具有慣性，其大小與質量有關。
2. 根據牛頓第二定律，物體的加速度與外力有關，加速度與外力成正比。
3. 根據題意，已知外力大小為20N，可求得物體的加速度。
解題過程：
$a = F / m = 20N / 5kg = 4m/s^{2}$
答案：物體的加速度為4m/s^{2}。
三、練習題
請根據上述例題所涉及的知識點，自行設計一些練習題，以檢驗自己的掌握情況。
希望這個例題能夠幫助您更好地理解牛頓運動定律的應用。請注意，這只是其中一個例子，您可以根據自己的需要和興趣選擇其他主題進行學習和練習。
