高三物理復習進度計劃可以包括以下幾個步驟和安排：
1. 第一輪復習（基礎復習）：主要目標是掌握高中物理的基礎知識和基本技能，包括力學、電學、熱學、光學等方面的概念和定理。復習進度通常從高一至高三的所有教材都要詳細講解，大約需要耗費三個月左右的時間。
2. 第二輪復習（專題復習）：在第一輪復習的基礎上，進一步強化和鞏固知識點，針對高考的重點、熱點和同學們的薄弱點進行深入剖析。這一輪復習將各個章節的知識點串聯起來，形成完整的物理體系。大約需要一個月左右的時間。
3. 第三輪復習（模擬試題演練）：這一輪復習主要以模擬考試和真題訓練為主，幫助同學們適應高考的考試模式和時間安排，同時查漏補缺。大約需要耗費一個月左右的時間。
具體安排如下：
第1-15周：基礎復習階段
第16-20周：專題復習階段
第21周：模擬考試及真題訓練階段
在復習過程中，建議同學們按照計劃合理分配時間，注重基礎知識的掌握和鞏固，同時加強練習和鞏固重點、難點內容。此外，同學們還應該積極參與課堂討論，積極思考和提問，建立完整的知識體系和物理模型。同時，也要注意調整心態，保持積極樂觀的態度面對高考前的復習挑戰。
復習主題：牛頓運動定律的應用
例題：
問題：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N、方向與水平面成30°角的拉力作用，物體移動了2m的距離，求物體受到的摩擦力。
【解題步驟】
1. 受力分析：物體受到重力、支持力、拉力和摩擦力的作用。
a. 支持力：由于物體放在水平地面上，所以支持力為零。
b. 拉力：根據題意，拉力大小為20N，方向與水平面成30°角。
c. 摩擦力：根據摩擦力公式f = μN - Fsinθ，其中μ為摩擦系數，N為正壓力，θ為摩擦角度。
2. 正壓力：物體在水平地面上，所以正壓力等于物體的重力。
3. 摩擦系數：根據材料和接觸面的情況，可以確定摩擦系數。
4. 代入數據求解：已知拉力大小為20N，方向與水平面成30°角，物體移動了2m的距離，已知物體的質量為5kg，根據上述公式求解即可。
【答案】
根據上述步驟求解可得，物體受到的摩擦力為12N。
【知識點】
本題主要考查了牛頓運動定律的應用，受力分析、正壓力、摩擦系數等概念的理解和應用。
希望這個例子能夠幫助您更好地理解高三物理復習進度計劃。
