高三物理遞推法主要有以下幾種：
1. 倒序遞推法：用于解決一些從自由落體運動開始的一系列運動的問題。
2. 依次遞推法：用于解決一些按照一定順序依次排列的問題，例如求解某一時刻的位移，可以先求相鄰兩個時刻的時間間隔內的位移，再求下一個時間間隔內的位移，以此類推。
此外，遞推公式還有等比數列推導等。
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題目：一個物體從高為h的平臺開始自由下落，落到平臺下方地面上的高度為H。已知物體在空中的運動時間為t，求物體下落到地面的初速度v0。
解法：
1. 建立物理模型：物體在空中的運動可以看作是自由落體運動，初速度為零，加速度為g。
2. 列出運動方程：根據自由落體運動的規律，有 h = v0t + 1/2gt^2
3. 使用遞推法求解：由于物體已經下落到地面，所以h=H，代入運動方程中可以得到一個一元一次方程，解得v0 = (H-h) - gt
4. 驗證結果：將v0代入運動方程中，得到一個新的方程v0 = (H-h) - gt = H - h - gt，與自由落體運動的公式v = gt相減得到v = g(H-h-t)，與題目中的要求相符。
所以，物體下落到地面的初速度v0為v0 = (H-h) - gt。
希望這個例題能夠幫助你理解遞推法在物理中的應用。
