高三物理提高方案可以參考以下建議：
制定計(jì)劃。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時間分配、每周的學(xué)習(xí)目標(biāo)等。
夯實(shí)基礎(chǔ)。對基礎(chǔ)知識進(jìn)行全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，理解基本概念、掌握基本規(guī)律、熟練運(yùn)用基本公式。
練習(xí)題。通過做題來鞏固自己的知識，可以選擇一些高質(zhì)量的練習(xí)題，按照一定的順序來做，遇到不懂的問題，一定要及時查漏補(bǔ)缺。
建立錯題集。對做錯的題目進(jìn)行總結(jié)分析，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，針對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)或練習(xí)。
總結(jié)歸納。對做過的題目進(jìn)行總結(jié)歸納，將相似的題目放在一起，分析它們的異同點(diǎn)，找出解題的規(guī)律。
交流討論。與同學(xué)之間相互交流、討論，取長補(bǔ)短，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)。在平時的生活中，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，多看一些與物理相關(guān)的課外書籍、新聞報道等，擴(kuò)大自己的知識面。
總的來說，高三物理提高方案需要結(jié)合自己的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)目標(biāo)來制定，持之以恒地執(zhí)行并不斷調(diào)整和完善。同時，也要注意合理安排時間，保持良好的作息習(xí)慣，以及積極的心態(tài)和情緒。
例題：一個質(zhì)量為m的小球，在光滑的水平桌面上以初速度v0沿水平方向拋出，求小球在運(yùn)動過程中重力做功的功率。
方案：
1. 理解題目要求：題目要求我們求小球在運(yùn)動過程中重力做功的瞬時功率。
2. 分析物理過程：小球在水平桌面上做平拋運(yùn)動，水平方向上不受力，速度不變；豎直方向上受到重力作用，做自由落體運(yùn)動。
3. 選擇合適的研究對象：由于小球在運(yùn)動過程中重力做功只與豎直方向上的運(yùn)動有關(guān)，因此可以選擇豎直方向上的運(yùn)動作為研究對象。
4. 進(jìn)行受力分析：小球在豎直方向上只受重力作用，因此可以利用牛頓第二定律求出小球在豎直方向上的加速度。
5. 選擇時間點(diǎn)：由于重力做功的功率與時間有關(guān)，因此需要選擇合適的時間點(diǎn)進(jìn)行計(jì)算。
6. 利用公式求解：根據(jù)功率的計(jì)算公式，結(jié)合已知條件，可以求出重力做功的功率。
解題過程：
設(shè)小球在豎直方向上做自由落體運(yùn)動，初速度為零，根據(jù)自由落體運(yùn)動的規(guī)律可得：
$h = \frac{1}{2}gt^{2}$
其中h為小球在豎直方向上通過的高度，t為小球在豎直方向上運(yùn)動的時間。
由于小球在水平桌面上做平拋運(yùn)動，水平方向上不受力，速度不變；因此有：
$v_{x} = v_{0}$
其中v_{x}為小球在水平方向上的速度。
根據(jù)平拋運(yùn)動的規(guī)律可得：
$t = \sqrt{\frac{2h}{g}}$
將t代入公式中可得：
$P = mgv_{y} = mg\sqrt{\frac{2h}{g}} = mgv_{y} = mgv_{t}$
其中v_{y}為小球在豎直方向上的速度，v_{t}為小球在豎直方向上通過的時間對應(yīng)的速度。
因此，重力做功的功率為：$P = mgv_{t}$。
總結(jié)：通過上述方案，我們可以輕松地解決這道題目，并且能夠加深對重力做功和功率的理解。
