對于高三的物理和生物學科，提升主要有以下幾個方面的建議：
1. 基礎知識鞏固：對每一個基礎知識點進行反復閱讀和思考，確保理解每一個概念和原理。建議使用多種方式來幫助鞏固記憶，例如在白紙上畫出重要概念和原理的思維導圖，或者使用記憶宮殿等方法。
2. 解題技巧學習：了解并掌握各類題型的解題思路和步驟，通過不斷練習提高解題速度和正確率。
3. 建立知識體系：將零散的知識點聯系起來，形成知識網絡，幫助記憶和理解。
4. 勤做筆記：對課堂聽講或課外練習中遇到的難點和錯題進行記錄，定期回顧，有助于查漏補缺，加深印象。
5. 規律訓練：物理和生物學科中有很多關于生物鐘的描述，如光合作用、呼吸作用等，規律性的東西強，建議通過多做題來培養題感，熟悉不同題型和解題思路。
6. 反思和調整：定期反思自己的學習方法和學習狀態，根據實際情況做出調整。比如，是否采用了合適的學習方法？練習題是否按計劃完成？
7. 保持良好習慣：保持健康的生活習慣，如保證充足的睡眠、合理的飲食和適當的運動，這些都有助于大腦的學習和記憶。
8. 尋求幫助：如果遇到無法解決的問題，不要害怕尋求老師或同學的幫助。
9. 保持積極態度：學習過程中可能會遇到困難，但保持積極的態度很重要。相信自己，堅持下去。
以上就是對于高三物理和生物提升的一些建議，希望對你有所幫助。
題目：一個容積為2L的密閉容器放在水平桌面上，容器內裝有1mol某氣體A，容器和該氣體A在t=0時溫度為27攝氏度，求該容器內氣體A的壓強是多少？已知氣體的摩爾質量為28g/mol，阿伏伽德羅常數為6.02×10^23mol-1，在標準狀況下，氣體分子間的平均距離遠大于分子本身的大小，可認為氣體分子密集地碰撞器壁。
解析：
1. 首先需要求出氣體的物質的量，根據題目已知條件可以求出。
2. 計算出氣體的摩爾體積，再根據容積求出氣體的體積。
3. 根據理想氣體狀態方程，求出氣體的壓強。
答案：
設氣體A的壓強為p，溫度為T時，氣體摩爾體積為Vmol = 22.4L/mol。氣體的物質的量為n = 1mol。
根據題意可得：V = nVmol = 2L。
根據理想氣體狀態方程：pV = nRT，其中R為氣體常數。
已知R = 8.31J/(mol·K)，T = 273K + 27K = 300K。代入數據可得：p = nRT/V = 6.02 × 10^5Pa。
總結：本題主要考查了理想氣體狀態方程的應用，難度不大，關鍵是理解題意和公式中各個量的含義。
答案僅供參考，具體解題過程需要根據題目要求自行完成。
