提升物理高三成績需要從多個方面入手，以下是一些建議：
1. 夯實基礎：首先需要對高中物理的基本概念有深入理解，可以通過做題、老師講解等方式加強理解。同時，也需要對物理公式有充分的理解，知道如何運用公式，以及公式的適用條件。
2. 建立體系：嘗試自己總結知識框架，將零散的知識點連成線，形成體系，這樣可以在頭腦中形成清晰的知識體系，方便理解記憶。
3. 勤于練習：做題是提高物理成績的重要方式，通過做題，可以加強對知識點的理解，提高運用能力。建議購買一些高三物理練習冊，定期完成練習題，如果遇到難題，可以先思考，實在不會再請教老師。
4. 聽講理解：上課時認真聽講是提高成績的關鍵，要特別注意老師講解的重點和難點，以及老師總結的規律和技巧。
5. 積極思考：在聽課和做題的過程中，要積極思考，思考問題的解決方法，思考老師的講解是否正確，這樣不僅可以加深理解，還可以提高自己的思維能力。
6. 尋求幫助：如果遇到自己無法解決的問題，可以向老師或同學尋求幫助。高三老師有豐富的教學經驗，可以給予有效的幫助。
7. 保持健康的生活習慣：保證充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食，這些都有助于提高學習效率。
總的來說，提升物理高三成績需要持續的努力和良好的學習習慣，同時也需要耐心和毅力。
例題：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力作用，沿著與水平方向成30度角的方向運動了5m，求各力對物體所做的功。
解析：
1. 首先，我們需要明確物體在運動過程中所受的力。根據題目描述，物體受到重力、支持力、摩擦力和水平外力四個力的作用。
2. 物體在水平方向上受到水平外力、摩擦力和地面的支持力的作用。根據牛頓第二定律，物體在水平方向上受到的合力為：F合 = F水平 - f = 20 - 510cos30 = 5N
3. 根據動能定理，合力的功等于物體動能的改變量。因此，我們需要求出合力在物體運動方向上的分功，即：W = Fdcosθ
4. 根據題目描述，物體在水平方向上運動了5m，與水平方向成30度角。因此，合力在物體運動方向上的分功為：W合 = Fdcosθ = 55cos30 = 12.5J
5. 重力對物體做的功為：W重 = mgh = 5105 = 250J
6. 支持力對物體不做功，因為支持力與物體運動方向垂直。
7. 摩擦力對物體做的功為：W摩 = -fssinθ = -5105sin30 = -75J
綜上所述，各力對物體所做的功分別為：W外 = W合 = 12.5J，W重 = 250J，W摩 = -75J。
通過分析這個例題，我們可以了解到如何根據題目描述和牛頓第二定律求出各力的功，以及如何應用動能定理和功能關系來求解問題。通過不斷練習和總結，我們可以提高自己的物理思維能力和解題能力。
