要改變高三的成績物理，可以嘗試以下方法：
1. 找到合適的學習方法：不同的學生適合不同的學習方法，可以嘗試找到適合自己的學習方法，如思維導圖、筆記法、多感官學習等。
2. 制定學習計劃：制定一個合理的學習計劃，包括每天的學習時間、每周的學習任務等，確保有足夠的時間復習物理知識。
3. 理解基礎知識：物理是一門需要扎實基礎的學科，需要從基礎知識開始學習，逐步加深理解。
4. 練習習題：通過練習習題，可以加深對知識點的理解，提高解題能力。可以選擇一些高質量的物理習題集，逐步提高難度。
5. 尋求幫助：如果遇到學習難題，可以向老師、同學請教，或者參加學校的輔導課程，尋求幫助。
6. 保持積極心態：改變成績需要時間和努力，保持積極的心態，不要因為一時的困難而放棄。
7. 建立自信：通過取得一些小的成功，可以建立自信，進一步提高學習物理的興趣和動力。
希望以上方法可以幫助你提高高三的成績物理。記住，最重要的是持之以恒的學習和不斷的嘗試改進。
以上信息僅供參考，建議咨詢老師和同學，了解具體的學習方法和技巧。
例題：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力作用，沿著與水平方向成30度角的方向運動了10m。求物體所受的滑動摩擦力的大小和物體與地面間的動摩擦因數。
解題步驟：
1. 根據已知條件，畫出物體的受力圖。
已知條件：物體質量為5kg，水平外力大小為20N，與水平方向成30度角，物體運動距離為10m。
未知量：滑動摩擦力大小f、物體與地面間的動摩擦因數μ。
(1)重力G：豎直向下；
(2)支持力N：垂直于地面并向上；
(3)水平外力F：沿水平方向；
(4)滑動摩擦力f：沿水平方向，大小未知。
2. 根據牛頓第二定律，列出方程求解滑動摩擦力大小和動摩擦因數。
根據受力分析，物體受到的合力為Fcos30°-f=ma，其中a為物體的加速度。根據運動學公式s=1/2at2，可得到加速度a=2s/t2=2×10/102m/s2=0.2m/s2。代入方程可得f=Fcos30°-ma=20×(√3)/2-5×0.2=14.4N。
根據f=μFN，可得到動摩擦因數μ=f/FN=(14.4/50)×(√3-1)=0.2√3-0.6≈0.37。
3. 解釋結果并給出應用場景。
滑動摩擦力大小為14.4N，物體與地面間的動摩擦因數為0.37。在實際應用中，學生們可以根據這個例題中的方法，通過受力分析和運動學公式來解決類似的問題。同時，學生們還需要注意題目中的細節和陷阱，例如摩擦力的方向、運動距離的計算方法等。通過不斷練習和總結，學生們可以逐漸提高自己的物理成績。
