學好高三物理和數學的方法可以參考以下內容：
物理：
1. 熟讀教材，注重基礎知識。物理概念和定律是整個物理學的基礎，也是理解更高層次知識的基礎。
2. 建立知識網絡。將物理課本上的知識由厚到薄，建立自己的知識網絡。
3. 注重實驗，加深理解。物理學是一門實驗科學，通過實驗可以加深對物理概念和規律的理解。
4. 勤思考，多做總結。每學完一部分知識，要及時進行總結和反思，發現自己的不足，及時彌補。
5. 培養解題思維。解題是物理學習的核心部分，掌握正確的解題方法至關重要。
數學：
1. 建立并完善知識體系。高三數學涵蓋很多內容，建立知識之間的聯系，形成完善的知識體系，更有利于理解和記憶。
2. 勤做筆記。對課堂講解的例題、老師總結的規律、方法和技巧都要做好筆記，作為課后溫習和鞏固的資料。
3. 勤練習。練習是高三數學學習過程中必不可少的一個環節，通過練習可以加深理解和記憶。
4. 學會反思。在做完題后，要學會反思，總結解題思路和方法，將相似的題目進行比較，找出共性和差異。
5. 培養邏輯思維能力。數學是一門邏輯性很強的學科，要注重培養自己的邏輯思維能力，通過思考和解題來鍛煉自己的思維品質。
總的來說，學好高三物理和數學需要注重基礎知識、建立知識體系、勤做筆記、勤加練習、學會反思并培養邏輯思維能力等方面。同時，保持積極的學習態度和堅持學習也是成功的關鍵。
例題：一個物體在水平地面上受到水平恒定拉力F的作用，從靜止開始在時間t內移動了距離s。在這個過程中，拉力F對物體做了36焦耳的功。求：
物理：
1. 物體受到的摩擦力是多少？
2. 如果物體與地面間的摩擦因數為μ，求物體的質量是多少？
學習步驟：
1. 理解題目：首先，你需要仔細閱讀題目，理解每一個詞的含義，確保你理解了問題的要求。
2. 建立模型：根據題目描述，可以建立一個物理模型。在這個模型中，你需要考慮物體在拉力F的作用下的運動情況。
3. 應用公式：根據建立的模型，你可以應用相關的物理公式來求解問題。例如，如果物體做勻加速直線運動，你可以使用牛頓第二定律和運動學公式。
4. 求解問題：根據公式的應用，你可以求解出所需的物理量。
5. 驗證答案：最后，你需要驗證答案的正確性。你可以通過重新計算或查閱相關資料來驗證答案。
F - f = ma
1/2 a t^2 = s
其中，F為拉力，f為摩擦力，a為加速度，t為時間，s為位移。將已知量代入方程中，得到：
36 = F - f
36 = 36 / (F - f) t^2
解得：f = 6 N
解得物體的質量m = F/a = F/(mg) = F/(mgμ) = 36/(36/mμ) = 6m/μ kg。
對于第二個問題，我們只需要將第一個問題的結果代入即可得到m = 6 kg。
通過這樣的學習步驟和方法，你可以更好地理解和掌握物理知識，提高解題能力。同時，還需要多做習題進行鞏固和提高。對于數學的學習方法也是類似的，需要理解概念、建立模型、應用公式、求解問題、驗證答案等步驟。希望這些信息對你有所幫助！
