高三必修一物理的重點包括以下幾個方面：
1. 勻變速直線運動：包括速度、時間、位移之間的關系，加速度、速度、時間的變化量之間的關系等。
2. 自由落體運動和豎直上拋運動：這是兩種基本的初末速度為零的勻變速直線運動，可以解決一類問題，例如求時間和速度等。
3. 牛頓運動定律和牛頓第二定律：理解并掌握應用牛頓運動定律解決問題的方法，注意加速度、質量、合力的關系。
4. 曲線運動和萬有引力：理解拋體運動和圓周運動的規律，以及如何應用這些規律解決相關問題。了解萬有引力定律及其應用，包括地球上的重力問題、衛星問題等。
5. 動量定理和動量守恒定律：理解動量定理和動量守恒定律，并能夠應用它們解決相關問題。
6. 機械能守恒定律：了解機械能守恒定律及其應用，包括重力勢能、動能等。
以上是必修一物理的重點內容，具體的學習還需要結合課本和老師的講解來理解。
題目：一個物體從H高處自由落下，經過最后19.6m所用時間是2s，求該物體開始下落時的高度H是多少？
解題思路：
1. 根據自由落體運動的規律，物體下落的高度h滿足H = 0.5gt2，其中g為重力加速度，t為時間。
2. 題目中給出了物體下落最后19.6m所用的時間為2s，因此可以通過這個信息求出物體在最后兩秒內的總位移，再根據總位移減去前一段時間的位移，就可以得到開始下落時的高度H。
解題過程：
1. 根據自由落體運動的規律，物體下落的高度h滿足H = 0.5gt2，其中g為重力加速度，t為時間。
將t=2s代入公式中，得到H = 0.5 9.8 4 = 19.6m。
2. 物體在最后兩秒內的總位移為：
s = H + h = 19.6 + 0.5 9.8 4 = 38.4m
3. 前一段時間的位移為：
s1 = H - s = x - 38.4m
根據自由落體運動的規律，物體在最后兩秒內的位移等于前一段時間的位移加上一個常數項，即s = s1 + 常數項。
因此常數項為：s - s1 = H - s = x - (H - s) = x - (38.4m)
已知物體下落的總高度為H，因此可以求出前一段時間的位移s1：
s1 = (H - s) / 2 = (x - (38.4m)) / 2
已知物體下落的總時間為t，因此可以求出前一段時間：
t1 = sqrt(2(s - s1)) = sqrt(2(x - (38.4m)) / 2)
將t帶入公式中，得到H = gt2 + (x - (38.4m)) / (sqrt(2) sqrt(t2))
將已知量代入公式中，得到H = 58m。
答案：該物體開始下落時的高度H是58m。
這個例題主要考察了自由落體運動的規律和時間計算，通過分析題目中的信息，我們可以得到正確的答案。希望這個例題對你有所幫助！
