高三物理新老師培訓計劃可以包括以下內容：
1. 了解高三物理教學大綱和高考物理考試大綱，明確教學和考試的方向。
2. 學習教學方法和技巧，提高教學質量，包括如何有效地布置作業和如何進行課堂管理。
3. 掌握學生的學習心理，包括如何幫助學生解決學習困難，提高成績。
4. 了解高考物理的命題趨勢，包括題型、難度、考點分布等。
5. 學習和掌握現代教育技術，如多媒體教學、網絡教學、實驗教學等。
6. 定期進行模擬考試和評估，以檢驗教學效果并及時調整教學策略。
7. 定期組織教學研討和經驗交流，分享教學經驗和教學方法。
8. 鼓勵新老師和學生建立良好的溝通和互動關系，了解學生的學習需求和學習情況。
9. 提供持續的專業發展機會，使新老師能夠不斷更新知識和技能。
通過以上培訓計劃，新老師可以更好地適應高三物理教學工作，提高教學質量和效果，幫助學生取得更好的成績。
例題：一質量為m的小球從高為H處自由下落，經過時間t到達地面，求小球在運動過程中受到的重力作用的時間和重力做的功。
答案：
1. 重力作用的時間：t = sqrt(2H/g)
2. 重力做的功：W = mgH
解析：
根據自由落體運動規律，小球在運動過程中受到的重力作用的時間為自由落體運動的時間，即t = sqrt(2H/g)。重力做的功等于小球的重力勢能的變化量，即W = mgH。
解題步驟：
1. 寫出自由落體運動方程：$v^2 = 2gH$
2. 將時間代入方程中，得到t = sqrt(2H/g)
3. 將重力做的功公式代入，得到W = mgH
總結：本題是一道簡單的物理題，旨在幫助新老師熟悉自由落體運動規律和重力做功的計算方法。通過這道題，新老師可以更好地理解重力作用的時間和重力做功的概念，為后續教學打下基礎。
