新高三物理暑期學習計劃可以包括以下內容：
1. 復習高一至高三的所有物理知識，特別是高中物理的核心概念和規律。
2. 針對自己的薄弱環節進行重點訓練，比如在力學、電學或光學等方面，可以適當做一些專項練習。
3. 充分利用暑假時間，系統地整理知識點，構建物理知識體系，為即將到來的高三復習做好準備。
4. 每天保持一定的學習時間，建議每天至少花費2-3小時學習物理，包括預習、復習、做題等。
5. 適當進行課外閱讀，了解物理科學前沿和物理學在現實生活中的應用，提高自己的物理素養。
6. 積極參加物理實驗班或課外活動，提高自己的實驗技能和動手能力。
7. 保持與學校老師的聯系，及時反饋自己的學習情況和問題，尋求老師的幫助和建議。
以上是一個大致的新高三物理暑期學習計劃，具體的學習內容和時間安排還需要根據個人的實際情況和需求進行調整。希望對你有所幫助！
例題：
一質量為m的小球，從高度為H處自由下落，經過時間t落到地面。求：
1. 小球下落過程中的平均速度；
2. 小球落地時的瞬時速度；
3. 如果小球在運動過程中受到的空氣阻力大小恒為f，求小球在空中的運動時間。
解題思路：
1. 平均速度等于位移除以時間，根據自由落體的運動規律可求得位移和時間。
2. 瞬時速度等于某一時刻的速度，根據自由落體的運動規律可求得落地時的速度。
3. 根據牛頓第二定律和運動學公式，結合空氣阻力，可求得小球在空中的運動時間。
解題過程：
1. 小球下落過程中的平均速度為：
v_avg = \frac{H}{t}
2. 小球落地時的瞬時速度為：
v = gt + \frac{f}{m} \cdot t'
其中t'為小球在空中運動的時間。
3. 根據牛頓第二定律和運動學公式，有：
mg - f = ma \Rightarrow a = \frac{mg - f}{m}
x = \frac{1}{2}at^{2} \Rightarrow x = \frac{H}{t^{2}}
將上述公式帶入可得：
t = \sqrt{\frac{2H}{g - f}} - \sqrt{\frac{H}{g}}
其中t為小球在空中運動的時間。
總結：本題是一道典型的自由落體運動題目，通過解題思路和解題過程，可以幫助你過濾掉一些不必要的知識點，集中精力學習重要的內容。同時，本題還涉及到空氣阻力的應用，可以讓你更好地理解阻力對運動的影響。
