南京高三物理教研活動方案可以包括以下內容：
1. 主題：高三物理一輪復習策略與方法。
2. 時間：每周二下午。
3. 地點：高三物理教研室。
4. 參與人員：高三物理老師、學校教研組長。
5. 目的：提高高三物理教學質量，加強教師之間的交流與合作，解決教學中遇到的問題。
6. 流程設計：
（1）首先，由一位老師分享一輪復習的經驗和心得，提出復習的重點和難點。
（2）接著，其他老師可以就復習方法、策略、試題分析等方面提出自己的看法和建議。
（3）最后，大家共同討論，總結出一些有效的復習方法和策略，并制定出具體的實施方案。
7. 資源安排：需要準備一些復習資料、試題、教學視頻等，以及一些教學設備，如黑板、投影儀等。
8. 評估標準：活動效果可以通過以下方面評估：一是教師之間的交流和合作是否充分；二是教師是否能夠解決教學中遇到的問題；三是學生的成績是否有明顯提高。
通過以上方案，南京高三物理教研活動可以更好地促進教師之間的交流與合作，提高教學質量，為學生的高考備考提供更好的支持。
例題：
題目：關于動量守恒定律的應用
一、背景介紹
動量守恒定律是物理學中的一個重要原理，它描述了在一個封閉系統內，如果系統不受外力或受外力的合力為零，則系統內各物體的動量變化將保持不變。動量守恒定律在許多領域都有廣泛的應用，包括碰撞、爆炸、爆炸沖擊、爆炸波、爆炸反應等。
二、教學目標
1. 理解動量守恒定律的含義和適用條件；
2. 能夠應用動量守恒定律解決實際問題；
3. 了解動量守恒定律在物理實驗中的應用。
三、教學重點和難點
教學重點：理解動量守恒定律的含義和適用條件，能夠應用動量守恒定律解決實際問題。
教學難點：如何正確選擇研究對象和分析系統，如何正確應用動量守恒定律進行計算。
四、教學方法和手段
采用案例分析、實驗演示、小組討論等方法，結合多媒體教學和實物展示等手段，幫助學生更好地理解和掌握動量守恒定律。
五、教學過程
1. 引入：通過一些實際案例，讓學生了解動量守恒定律在生活中的應用，激發學生的學習熱情。
2. 講解：介紹動量守恒定律的含義和適用條件，通過一些簡單的實驗演示幫助學生理解動量守恒定律的基本原理。
3. 案例分析：以碰撞為例，分析動量守恒定律在碰撞中的應用，通過小組討論和交流，讓學生掌握如何正確選擇研究對象和分析系統，如何正確應用動量守恒定律進行計算。
4. 練習：通過一些實際問題和實驗數據，讓學生練習應用動量守恒定律進行計算和分析。
5. 總結：總結本節課的重點和難點，強調動量守恒定律的應用范圍和注意事項。
6. 拓展：介紹動量守恒定律在物理實驗中的應用，讓學生了解動量守恒定律在科學研究中的重要性。
六、課后作業
1. 完成教材上的相關練習題；
2. 自己找一些實際案例，運用動量守恒定律進行分析。
以上是一個簡單的南京高三物理教研活動方案中的例題，其中第五步中的“練習”部分可以讓學生完成一些實際問題和實驗數據的應用題，以幫助他們更好地理解和掌握動量守恒定律。同時，為了更好地幫助學生理解和掌握動量守恒定律，教師還可以通過一些有趣的實驗和案例來激發學生的學習興趣和熱情。
