高三數學物理三十分可能存在以下幾種情況：
1. 基礎不扎實：對于基本概念、定理和公式等基本知識沒有深入理解，導致在做題時無法運用這些知識。
2. 解題方法不熟悉：對于解題方法不熟悉，不知道該如何運用，或者不知道這種方法背后的原理，就會導致在解題時無從下手。
3. 缺乏練習：沒有足夠的練習，就無法熟練掌握數學知識或物理定理，也無法形成解題的直覺。
4. 缺乏興趣：如果對數學或物理不感興趣，就會缺乏學習動力，進一步影響學習效果。
為了提高數學和物理成績，可以采取以下方法：
1. 建立基礎知識體系：通過整理基礎知識，對基本概念、定理和公式進行深入理解。
2. 練習解題方法：通過做題，熟悉各種解題方法，并理解這種方法背后的原理。
3. 增加練習量：通過做更多的題來培養解題的直覺和速度。
4. 尋求幫助：如果遇到困難，可以尋求老師或同學的幫助。
以上建議僅供參考，具體方法需要結合實際情況來定。
當然，我可以為您提供一個高三數學物理的例題，但為了更好地幫助您，我需要知道您目前遇到的具體問題或挑戰是什么。您目前正在高三的數學或物理考試中，得分只有30分嗎？如果是這樣，那么我需要了解更多的背景信息才能提供有效的幫助。
然而，我可以給您一個簡單的例題，它可能有助于您理解一些基本的數學和物理概念。
假設您正在學習牛頓第二定律（F=ma），這是一個關于物體受力與其運動狀態之間關系的物理概念。
例題：
一個質量為5kg的物體在水平地面上受到一個大小為20N的水平推力作用，物體與地面之間的摩擦因數為0.4，求物體在3s內的速度和位移。
解題步驟：
1. 首先，我們需要根據牛頓第二定律（F=ma）來計算物體的加速度。物體的質量為5kg，推力為20N，摩擦因數為0.4，所以物體的加速度為：
a = F / m = 20 / 5 = 4 m/s^2
2. 接下來，我們可以用速度公式v = at來計算物體在3秒內的速度：
v = 4 3 = 12 m/s
3. 最后，我們可以用位移公式x = vt + 1/2at^2來計算物體在3秒內的位移：
x = 12 3 + 1/2 4 3^2 = 42 m
所以，這個物體的速度為12m/s，位移為42m。
希望這個例題可以幫助您理解牛頓第二定律的基本概念。如果您有更具體的問題或挑戰，請告訴我，我會盡力提供幫助。
