高三物理數(shù)學(xué)提分計劃可以包括以下步驟：
1. 制定學(xué)習(xí)計劃：首先，需要制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，包括每天要完成的任務(wù)和時間表。確保每天都有足夠的時間來學(xué)習(xí)物理和數(shù)學(xué)，并留出一些時間來復(fù)習(xí)和做練習(xí)。
2. 基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)：在開始新的學(xué)習(xí)之前，先復(fù)習(xí)物理和數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識。這可以通過閱讀教科書、做筆記和回顧課堂上學(xué)過的內(nèi)容來完成。確保掌握了基礎(chǔ)知識，然后再進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)。
3. 練習(xí)題練習(xí)：練習(xí)是提高物理和數(shù)學(xué)成績的關(guān)鍵。可以選擇一些高質(zhì)量的練習(xí)題，如歷年高考真題、模擬試題或輔導(dǎo)資料等，進(jìn)行練習(xí)。在做題的過程中，要注意理解題目中的信息，并嘗試從不同的角度思考問題。
4. 建立錯題集：將做錯的題目記錄在錯題集上，這可以幫助你回顧錯誤的原因和解決方法，避免再次犯同樣的錯誤。
5. 尋求幫助：如果遇到無法解決的問題，不要猶豫向老師或同學(xué)尋求幫助。他們可能會提供一些新的思路或解決方案。
6. 保持耐心和信心：提高物理和數(shù)學(xué)成績需要時間和努力。保持耐心和信心，堅持不懈地學(xué)習(xí)，并相信自己的能力。
以上是一些高三物理數(shù)學(xué)提分計劃的基本步驟，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和安排。同時，也要注意合理安排時間，保持身心健康，以便更好地應(yīng)對高考的挑戰(zhàn)。
提分計劃：
1. 制定學(xué)習(xí)計劃：根據(jù)自身的學(xué)習(xí)能力和時間安排，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)習(xí)內(nèi)容、做題時間等。
2. 注重基礎(chǔ)知識的掌握：將基礎(chǔ)知識作為重點(diǎn)，逐一攻克，確保每個知識點(diǎn)都理解透徹。
3. 練習(xí)解題技巧：通過大量的練習(xí)，掌握解題技巧，提高解題速度和正確率。
例題說明：
題目：一個質(zhì)量為m的物體，在水平外力F的作用下，沿水平面做勻速直線運(yùn)動。已知物體與水平面之間的動摩擦因數(shù)為μ，求物體受到的摩擦力大小。
提分步驟：
1. 審題：仔細(xì)閱讀題目，理解題意，找出已知量和未知量。
2. 畫圖：將物體受力情況和運(yùn)動過程用草圖表示出來，有助于理解題意和解題。
3. 受力分析：根據(jù)題目描述，對物體進(jìn)行受力分析，找出已知的力和摩擦力。
4. 運(yùn)用公式：根據(jù)摩擦力公式f = μN(yùn)，結(jié)合題目中的條件，求解物體受到的摩擦力大小。
5. 檢驗：檢查解題過程和結(jié)果是否正確，確保沒有遺漏或錯誤。
提分講解：
1. 基礎(chǔ)知識：理解摩擦力概念和公式f = μN(yùn)，掌握動摩擦因數(shù)μ的意義和求法。
2. 解題技巧：通過畫圖和受力分析，明確物體受到的摩擦力來源和大??；運(yùn)用公式求解時要注意單位的換算。
3. 易錯點(diǎn)：在解題過程中，容易忽略摩擦力公式中的正壓力N是指物體與接觸面之間的彈力，而不是重力。
通過以上提分計劃和例題講解，希望能幫助您提高物理和數(shù)學(xué)成績。請注意，學(xué)習(xí)是一個持續(xù)積累和鞏固的過程，需要耐心和毅力。