高三物理中，判斷動能和勢能的依據通常取決于物體的運動狀態和參考系的選擇。動能通常與物體的質量和速度有關，而勢能則取決于物體所處的位置和參考系的選擇。以下是一些常見的判斷動能和勢能的情況：
1. 重力勢能：當物體在重力的作用下，由于其位置的變化而具有的能量，通常與地球表面高度有關。
2. 電勢能：當電荷置于電場中，由于電場的作用而具有的能量，與參考點選擇有關。
3. 彈性勢能：當物體發生彈性形變時，由于其恢復原狀而具有的能量。
4. 分子動能：分子熱運動時具有的能量，與分子的運動速度有關。
5. 化學勢能：化學反應中物質所具有的能量，與化學反應的條件和產物有關。
需要注意的是，動能和勢能的具體判斷還取決于具體的物理情境和參考系的選擇。在高三物理學習中，需要結合具體問題進行分析和判斷。
題目：一個質量為5kg的物體，靜止在水平地面上。物體與地面之間的動摩擦因數為0.2，現用一個大小為20N的水平推力使物體移動10m的距離。求物體在這個過程中動能和重力勢能的變化量。
解答：
首先，我們需要根據牛頓第二定律求出物體的加速度，再根據運動學公式求出物體移動的距離。接著，根據動能定理求出動能的變化量。最后，根據重力做功求出重力勢能的變化量。
1. 受力分析：物體受到水平推力F的作用，方向向前。物體還受到地面的摩擦力f的作用，方向向后。根據牛頓第二定律，物體的加速度為：
a = (F - f) / m = (20 - 0.2 × 5 × 10) / 5 = 2m/s2
2. 運動學公式：物體移動的距離為：s = vt = 10m
3. 動能定理：合外力的功等于動能的變化量，即：Fs - fs = ΔEk
其中，Fs為推力的功，fs為摩擦力的功。代入數據可得：$20 \times 10 - 0.2 \times 5 \times 10 \times 10 = 150J$，即動能的變化量為150J
4. 重力做功：重力做正功，重力勢能減小。根據重力做功公式，可得重力勢能的變化量為：ΔEp = -Wg = -mgΔh = -5 × 10 × 10 × 1 = -500J
綜上所述，物體在這個過程中動能的增加量為150J，重力勢能的減少量為-500J。
